學(xué)生沉迷手機(jī)的解決方法

良好的溝通。讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

1、良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

2、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)

家長(zhǎng)可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。

規(guī)則制定要具體、明確，便于測(cè)量，相比“每天玩手機(jī)時(shí)間不能太長(zhǎng)”，“每天玩手機(jī)時(shí)間不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)”就更容易測(cè)量。

目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書(shū)面化，張貼在家里顯眼處。

假如孩子不遵守約定，大人也要堅(jiān)持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長(zhǎng)不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎(jiǎng)懲制度

家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長(zhǎng)和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照?qǐng)?zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時(shí)，也要接受懲罰，以樹(shù)立孩子的規(guī)則意識(shí)。

當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)。適當(dāng)時(shí)候可以用獎(jiǎng)勵(lì)去激勵(lì)孩子遵守規(guī)則。

1、引導(dǎo)孩子的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方去。

比如說(shuō)，利用孩子好奇、喜歡玩這一點(diǎn)，帶孩子參加一些戶(hù)外的活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)，或者是畫(huà)畫(huà)、音樂(lè)等等一些藝術(shù)性的趣味學(xué)習(xí)，讓孩子慢慢感受除了電子游戲以外的生活的樂(lè)趣。

2、從孩子玩手機(jī)的時(shí)間入手，對(duì)孩子的行為加以控制

家長(zhǎng)可以逐漸減少孩子玩手機(jī)的頻率和時(shí)間，使得孩子過(guò)于放縱的行為得到限制。父母有意識(shí)地幫助孩子設(shè)定規(guī)定，引導(dǎo)孩子去遵守。

適當(dāng)?shù)淖尯⒆恿私馐謾C(jī)上的內(nèi)容可以使孩子接受部分學(xué)習(xí)的同時(shí)也降低了對(duì)手機(jī)的預(yù)期。

3、豐富孩子的課余生活

讓孩子過(guò)得充實(shí)起來(lái)，不然孩子感覺(jué)太空虛，就總想著玩手機(jī)。而這個(gè)階段，家長(zhǎng)的陪伴也是非常重要的。

家長(zhǎng)不要自己嘴上叮囑孩子不能玩手機(jī)，自己卻時(shí)時(shí)刻刻用手滑著手機(jī)，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)自會(huì)有負(fù)面情緒，不會(huì)有一絲半點(diǎn)想戒掉手機(jī)癮的動(dòng)力。

所以，家長(zhǎng)要以身作則，和孩子一起學(xué)會(huì)放下手機(jī)，給孩子做一個(gè)好榜樣，陪孩子分散對(duì)手機(jī)的注意力，這對(duì)于幫助孩子戒掉手機(jī)癮非常重要。