打通督脈的最快方法 打通督脈的最快方法介紹
高中知識(shí)
2022/2/16
1、叩首叩手法
但是咱們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背。就象是我們趴在桌上打盹時(shí)將額頭壓在手背上的感覺(jué)。也就是說(shuō)怕我們的額頭直接磕在地板上會(huì)疼痛受傷，用手墊著。這樣額頭撞在手背上，既不會(huì)因接觸面太軟而無(wú)效，也不會(huì)覺(jué)太硬而受傷。
做完此功后，會(huì)感覺(jué)神清氣爽，有明目、醒神、開(kāi)竅、益智之功效。可以治療眼疾(對(duì)小兒近視有特效)鼻病(鼻塞即時(shí)能通)頭痛、頭暈等癥。對(duì)頸椎病有很好的預(yù)防作用�？墒谷味蕉}在頭部順接。為打通小周天的第一步。(高血壓患者暫不練此功)
2、震動(dòng)尾閭法
雙腿盤(pán)座，有些人說(shuō)我盤(pán)不上，咱們這個(gè)功盤(pán)不上正好。雙腳微盤(pán)能交叉即可，然后用腳掌外緣骨用力往起站立。(站的過(guò)程中膝蓋不可觸地)。剛站一點(diǎn)有人說(shuō)不行，站不起來(lái)，沒(méi)關(guān)系，這個(gè)功法本來(lái)就不需要完全站立起來(lái)，只要臀部離地10至30厘米之間就行。
由于重力作用，臀部落地時(shí)整好使尾骨撞擊地板。這個(gè)動(dòng)作就完成了，這種撞擊面積較大，所以安全無(wú)痛，但為保萬(wàn)無(wú)一失。開(kāi)始時(shí)臀部可墊棉墊。站起的幅度也宜由小到大�；蛎媲坝腥藥兔ψ鹨部伞Ｖ饕康木褪且饎�(dòng)尾骨。使任脈會(huì)陰穴與督脈長(zhǎng)強(qiáng)穴得以順接。這是打通任督二脈的關(guān)鍵一步。(有骨結(jié)核、骨質(zhì)疏松及急性腰扭傷者，忌用此法)。
以上就是高考網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于打通督脈的最快方法 打通督脈的最快方法介紹問(wèn)題，想要了解的更多關(guān)于《打通督脈的最快方法 打通督脈的最快方法介紹》相關(guān)文章，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注高考網(wǎng)！
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
