學霸作息時間表 怎樣作息最合理

學霸的養(yǎng)成不是沒有道理的，一般需要做到早晨準時起床，該干什么的時間就干什么，上課認真聽講課余時間又能努力復習。

6:25準時起床

首先是每天早上6:25準時起床，起床以后煮上兩個雞蛋，洗臉漱口，再沖上一包麥片，把雞蛋一吃。然后背著書包去上學，到了學校一般是7:00。然后拿出英語書來讀，上完早自習到了7:30開始上正課。當然是認認真真聽課，認認真真做好筆記。

課間時間

把上午的物理筆記拿出來看一下，看看自己能不能做出來，做的方法是否和老師的一樣，是我的方法好還是老師的方法好。為什么要看，因為這樣才能記得牢。老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。錯題也是如此，聽了老師講解之后，你豁然開朗，隔幾天讓你重做一次，很可能你又錯了，原因都是你沒有下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運用過，當然記不牢。

下午上課

來到學校，上課。跟上午的一樣，也是認真聽課，認真做好筆記。到了下午5:40下課又端著飯盒沖出去搶飯，搶了飯到閱報欄看報紙，看完報紙回住的地方。這段時間會比較長，一般來說我會用它來復習英語，首先是把老師講課的內(nèi)容復習一遍，再拿一本資料書出來把相應的部分做了。我在做英語題的時候有個習慣，特別是單選題，拿不準的就在題號前打個勾，然后再把覺得最好的答案填上去。做完以后一對，實際上大部分拿不準的題都做對了的，但由于有記號，所以我知道這道題拿不準，所以還要再研究一番，我為什么做對了。

晚自習

英語看到19:20，然后就去上晚自習。晚自習首先要把老師布置的作業(yè)做完，不過一般作業(yè)我都早在晚自習之前就做完了，既使還剩下一些，也會很快搞定的。那么我晚自習做什么呢？做卷子，主要是物理卷子和英語卷子。從19:30到21:30兩個小時，正好可以做一張，英語和物理輪著做，今天物理，明天英語，后天物理。

晚自習下課后

晚自習下課后就回家，回家之后吃個方便面或者其他食物，吃完之后就開始我晚上的學習。這一段時間我主要復習政治歷史。

7:30—8:00

早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。

8:00—9:00

實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學。

9:00—11:00

這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！

11:00—12:00

接近午飯時間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習題復習，達到鞏固的目的。

12:00—13:00

午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。

13:00—14:00

這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

14:00—16:00

這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

18:00—19:00

晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。

19:00之后

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復習，可以語數(shù)外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養(yǎng)成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。