運動的分類

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2022/1/22

運動分為有氧運動與無氧運動兩大類。無氧運動是指短時間內需爆發(fā)性體能的運動，比如舉重、100m短跑競賽、50200m自由泳競賽，而有氧運動是指有規(guī)律地較長時間進行的運動如步行、跑步、跳舞等。

但這不是絕對的，判斷一項體育運動對自己是有氧運動還是無氧運動最簡單的辦法就是“說話試驗如果在運動中你可以一邊運動一邊說話，這項運動對你就是“有氧運動”;如果在運動中你的心跳劇烈加快、上氣不接下氣、面色蒼白、完全說不出話，那么這項運動與強度對你就是“無氧運動”。跑步、騎自行車、快步走如果速度過快（如競技比賽）都有可能從有氧運動轉變?yōu)闊o氧運動，這主要依賴于你的心肺及心血管功能是否經過訓練。在血液中胰島素水平相同的情況下，尤氧運動會使血糖升高，這是短時間內肌體需要大黿能量，從而促使糖原迅速分解釋放出大量葡萄糖的緣故。

以上就是高考網小編為大家介紹的關于運動的分類問題，想要了解的更多關于《運動的分類》相關文章，請繼續(xù)關注高考網！

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黑龍江2022音樂統(tǒng)考分數(shù)線
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【已公布】黑龍江省2022年普通高校招生戲劇與影視學省統(tǒng)考專業(yè)合格線
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【已公布】黑龍江省2022年普通高校招生書法省統(tǒng)考專業(yè)合格線
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【已公布】黑龍江省2022年普通高校招生舞蹈省統(tǒng)考專業(yè)合格線
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太原理工大學2022年藝術專業(yè)招生簡章
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太原理工大學
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吉林2022年音樂聯(lián)考/統(tǒng)考分數(shù)線：音樂表演(器樂)150分
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2022吉林音樂聯(lián)考分數(shù)線
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吉林2022年音樂聯(lián)考/統(tǒng)考分數(shù)線：音樂表演(聲樂)150分
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吉林2022年舞蹈聯(lián)考/統(tǒng)考分數(shù)線：舞蹈類140分
2022年吉林舞蹈聯(lián)考本�？品謹�(shù)線已公布,本文為大家提供吉林省2022年舞蹈聯(lián)考分數(shù)線,2022吉林舞蹈類統(tǒng)考合格線是多少?吉林2022舞蹈聯(lián)考合格線:140分。
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吉林2022年音樂聯(lián)考/統(tǒng)考分數(shù)線：音樂學150分
2022年吉林音樂聯(lián)考本�？品謹�(shù)線已公布,本文為大家提供吉林省2022年音樂聯(lián)考分數(shù)線,2022吉林音樂學統(tǒng)考合格線是多少?吉林2022音樂聯(lián)考合格線:150分。
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【已開通】2022年吉林省舞蹈聯(lián)考/統(tǒng)考成績查詢官網入口
吉林省教育考試院最新公布：2022年吉林省舞蹈聯(lián)考成績查詢系統(tǒng)已開通,零二七藝考為各位參加2022年吉林舞蹈聯(lián)考的考生及家長們整理了吉林省2022年舞蹈聯(lián)考查分官網入口地址,供大家查閱。
2022吉林舞蹈聯(lián)考成績查詢開通,吉林舞蹈統(tǒng)考成績查詢系統(tǒng)
吉林舞蹈統(tǒng)考成績查詢 2022吉林舞蹈聯(lián)考成績查詢開通,吉林舞蹈統(tǒng)考成績查詢系統(tǒng) 2022/1/21

【已開通】2022年吉林省音樂聯(lián)考/統(tǒng)考成績查詢官網入口
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2022吉林音樂聯(lián)考成績查詢開通,吉林音樂統(tǒng)考成績查詢系統(tǒng)
吉林音樂統(tǒng)考成績查詢 2022吉林音樂聯(lián)考成績查詢開通,吉林音樂統(tǒng)考成績查詢系統(tǒng) 2022/1/21

關于寒假期間信陽師范學院招生咨詢相關工作的公告
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南陽師范學院2022年寒假安全指南
叮咚！您的寒假安全指南已送達！
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招生信息 南陽師范學院招生辦 2022/1/21

河南財政金融學院關于2021-2022學年寒假放假安排的補充通知
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河南財政金融學院
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河南城建學院2022年寒假期間圖書館閉館通知
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河南城建學院
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安徽中醫(yī)藥大學2022年寒假離校小貼士
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笨笨學院寒假安全提醒，請查收
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招生信息 蚌埠學院 2022/1/21

北京科技大學2022年寒假安排
來了！北科大寒假安排來啦！
北京科技大學
招生信息 北京科技大學 2022/1/21

中國政法大學2022年寒假安排
平安又充實！這個寒假法大這樣安排！
中國政法大學
招生信息 中國政法大學 2022/1/21
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