粥湯的營養(yǎng)與功效 粥湯的營養(yǎng)與功效介紹
高中知識
2022/1/21
1、能夠起到滋陰潤燥的作用，特別是秋冬季節(jié)比較干燥的時候，人可以出現(xiàn)口舌干燥容易上火的癥狀，這時候適當(dāng)服用米湯能夠起到滋補肺腎之陰的功效。對于米湯能夠滋陰潤燥，還可以治療咽喉的干燥。
2、對促進(jìn)消化有很好的作用，因為米湯能夠增強人的食欲，促進(jìn)胃腸道的蠕動，能夠幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以及代謝產(chǎn)物排出體外。
3、有一定治療風(fēng)寒感冒的作用，特別是著涼之后出現(xiàn)鼻塞、流涕的情況。
4、米湯含有維生素、蛋白質(zhì)，它能夠給人體補充營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體較為虛弱的病人經(jīng)常喝米湯，不僅能夠增強營養(yǎng)，還能夠提高機體的免疫力。同時，還有一定寧心安神的功效，因為它含有谷維素、亞油酸等。
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