甘蔗煮水的功效和禁忌 甘蔗煮水的好處介紹

高中知識(shí)

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2022/1/21

1、保暖 甘蔗屬于寒性的水果，并且富含水分，要是直接生吃，會(huì)比較寒涼，容易刺激腸胃，可能會(huì)引起不適的情況發(fā)生，將其煮水可以去除寒性，避免刺激腸胃。

2、補(bǔ)充能量 甘蔗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、水分及多種維生素、礦物質(zhì)等成分，煮水食用可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，維持機(jī)體的正常代謝。

3、清熱去火 甘蔗在中醫(yī)上的性味甘、寒，歸肺、胃經(jīng)，有消熱、生津、下氣、潤(rùn)燥的功效，可以去除體內(nèi)的燥熱之氣，對(duì)一些熱性癥狀能起到緩解作用。

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