如何在一天內(nèi)快速提高成績(jī)

提高成績(jī)就要認(rèn)真安排好你的時(shí)間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。

一、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。

二、集中注意，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)習(xí)時(shí)集中注意，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間和提高學(xué)習(xí)效率的最為基本的方法。集中注意指學(xué)習(xí)時(shí)專心致志。學(xué)習(xí)過程中注意高度集中時(shí)，學(xué)習(xí)者對(duì)周圍其他事情可以視而不見、充耳不聞。

高度注意使人的心理能量能夠集中地投入于正在進(jìn)行的思維活動(dòng)，使思維在特定的問題上處于最佳激活狀態(tài)，從而使人腦能夠高效地進(jìn)行信息加工和問題解決。

三、改善大腦狀態(tài)保持旺盛精力。

通過有益的光和聲音來適當(dāng)刺激學(xué)習(xí)者的大腦，將大腦不利于學(xué)習(xí)的現(xiàn)有狀態(tài)調(diào)整到有利于學(xué)習(xí)和思考的理想狀態(tài)，通過腦電波的誘導(dǎo)來改善腦機(jī)能。通過此種方法能很好的提高學(xué)習(xí)效率，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)！

1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)的專注度

有的孩子是看似很努力，但是是不是真的很努力家長(zhǎng)也不知道，他們有的一回家就進(jìn)書房學(xué)習(xí)，看似是很努力的，但是不專注，心思根本沒有放在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)的效率低。那就得培養(yǎng)孩子的專注度了。

2、探尋學(xué)習(xí)方法

每個(gè)孩子的基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力不一樣。家長(zhǎng)要分析孩子的特點(diǎn)，多跟班主任、科任老師溝通，探尋適合孩子的學(xué)習(xí)方法。

3、正確的引導(dǎo)孩子

家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。孩子時(shí)間和心思都花了，成績(jī)上不去，會(huì)有挫敗感，容易放棄。家長(zhǎng)要適時(shí)的進(jìn)行鼓勵(lì)引導(dǎo)，讓孩子不斷的自我歸因，自我突破，繼續(xù)努力。