男生軍訓(xùn)必備物品有哪些
中考資訊
2022/2/9
男生參加軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么？想必大家都很想了解，下面將為您詳細(xì)介紹，僅供參考。
男生軍訓(xùn)必備物品1.運(yùn)動(dòng)鞋
一定要穿透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，鞋底柔軟，有氣墊的跑步鞋最好，拒絕平底的鞋子。
2.鞋墊
軍訓(xùn)出汗多，經(jīng)常換腳墊可以防止腳臭，最好是軟一點(diǎn)厚一點(diǎn)的。
3.洗漱用品
洗面奶、浴液、洗發(fā)水、毛巾等各種洗臉洗澡平時(shí)用的東西。但是澡堂水流極小，沖掉洗發(fā)水都成問(wèn)題，護(hù)發(fā)素不一定能用，可以考慮免洗型。另外建議帶一個(gè)大而結(jié)實(shí)的塑料袋，萬(wàn)一洗澡搶不到衣柜還能掛在墻上，墻上有掛鉤。
4.衛(wèi)生紙，面巾紙，濕紙巾
衛(wèi)生紙一定要自己帶夠，那邊賣的質(zhì)量太差了。
5.襪子
多帶幾雙吸汗的，軍訓(xùn)的強(qiáng)度很大，也可能沒(méi)時(shí)間洗，也可能遇到陰雨天氣。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)保護(hù)喉嚨
軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號(hào)，雖然每次教官都會(huì)說(shuō)到，再大聲點(diǎn)，再真的不能那么賣命親，喊壞了喉嚨是你自己的事，做到盡力就行，不要太賣力。所以要保護(hù)好自己的喉嚨，隨身準(zhǔn)備潤(rùn)喉片。
避免拉傷
軍訓(xùn)時(shí)候都要運(yùn)動(dòng)，對(duì)于暑假期間長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的童鞋一定要注意運(yùn)動(dòng)前做下熱身運(yùn)動(dòng)，避免幅度過(guò)大導(dǎo)致拉傷。
注意補(bǔ)水
軍訓(xùn)的時(shí)候喊得口干舌燥，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)脫水，休息的時(shí)候一定要注意補(bǔ)水，絕對(duì)不能喝活水，有細(xì)菌容易拉肚子。
小心磨腳
軍訓(xùn)期間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短，在軍訓(xùn)時(shí)候一定要保護(hù)好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會(huì)磨腳，如果沒(méi)有要求穿軍鞋的話，最好穿運(yùn)動(dòng)鞋帆布鞋之類的。
按摩肌肉
軍訓(xùn)開(kāi)始前幾天每天軍訓(xùn)完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會(huì)很酸痛，影響軍訓(xùn)。
