想學(xué)但是學(xué)不進(jìn)去怎么辦

要想解決問題，得先想明白問題出在哪兒。那么，明知道學(xué)習(xí)很重要，但就是學(xué)不下去，問題出在哪兒呢？

內(nèi)心動力不足

舉個例子：你明知道跑步對身體好，但讓你每天跑800米，你還是做不到�？杉偃绾竺娣乓恢还纷纺隳�？你肯定跑得飛快，別說800米了，3000米都能跑。

學(xué)習(xí)也是一樣，你明知道它很重要，可就是學(xué)不下去，說到底還是沒有被逼到那個份兒上，從而內(nèi)心動力不足。

所以解決方法就是：找到自己必須學(xué)習(xí)的理由，給自己強(qiáng)大的動力，并且要具體。

干擾太多，鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)信息搶占了我們的注意力

新媒體時代，我們的注意力越來越渙散，學(xué)習(xí)的時候總會被打擾，慢慢的我們就很難靜下心來學(xué)習(xí)，總?cè)滩蛔∠胨⒁幌率謾C(jī)，微信有提示音了總想看一下，看書5分鐘，心不在焉2小時。

專注力已經(jīng)變成我們的一種稀缺技能了。

解決辦法就是：如果你總是在學(xué)習(xí)的時候心不在焉，效率很低，就該去培養(yǎng)一下專注力了。

沒有正向反饋

為什么我們打游戲很專注呢？因為可以獲得即時反饋。短短幾十分鐘的時間，如果贏了你會獲得自信心的極大滿足，輸了呢，則會更加激起你的斗志。

學(xué)習(xí)也是如此。每次到一個學(xué)習(xí)階段，你可以進(jìn)行一下自測，就是給你反饋的機(jī)會，進(jìn)步了就要及時獎勵自己，衣服鞋子或者是一頓大餐。

如果你每次學(xué)習(xí)都能收到反饋，那么你的學(xué)習(xí)勁頭會越來越大。

自制力不強(qiáng)，急燥心里

這是普遍原因。有時候我們明明到了學(xué)習(xí)時間，我們還給自己找各種理由，遲遲不去學(xué)習(xí)，導(dǎo)致的結(jié)果往往越不學(xué)習(xí)，越急躁，越急躁，越學(xué)不進(jìn)去。

解決方法：應(yīng)該做個計劃表，包括時間表和定個小目標(biāo)，嗯，每天扎扎實實的學(xué)習(xí)2~3個小時，規(guī)定自己今天學(xué)多少，明天學(xué)多少，完成一張計劃表的獎勵一下自己。

明確動機(jī)：你為什么要學(xué)？

這是最、最重要的，卻也是最容易讓人忽略的。

在開始之前，你要問自己：學(xué)到了這些知識/技能，你能獲得什么，也就是獎勵是什么。

純粹是為了自己的好奇心？還是為了解決某個問題？是僅僅為了通過考試？還是為了拿一個非常漂亮的成績單？還是為了需要在公眾面前演講而準(zhǔn)備資料？

此外，還需要評估不學(xué)習(xí)此知識/技能的后果，也就是懲罰是什么。

會掛科導(dǎo)致延遲畢業(yè)？不能拿到年終獎？錯失晉升機(jī)會？

很簡單，你掌握了一個技能，能讓你年終獎翻倍，如果掌握不了，年終獎一分錢也拿不到，甚至喪失了升職機(jī)會，會不會好好的去學(xué)？

看過這樣一個故事，有人在出國前準(zhǔn)備GRE的時候，為了激勵自己，把可能拿到獎學(xué)金的總數(shù)除以要準(zhǔn)備的單詞總數(shù)，等效為每記一個單詞就掙了多少錢，結(jié)果準(zhǔn)備效果出奇的好~

學(xué)習(xí)的動機(jī)（獎勵/懲罰）決定你所需要投入的精力及優(yōu)先級。

很多人之所以沒有堅持下來或者沒有動力去學(xué)習(xí)，是沒有想清楚，到底為什么要學(xué)習(xí)。

另外，多說一句，好奇心真的比知識重要。內(nèi)心的好奇心是最大的驅(qū)動力，能驅(qū)使你一直尋找，直到找到你想要的答案。

明確目標(biāo)：你要學(xué)什么？

明確了動機(jī)之后，接下來要確定到底要學(xué)什么，學(xué)到什么程度。

譬如學(xué)習(xí)一門語言，是只是想能夠讀懂學(xué)術(shù)論文，那詞匯、語法和書面閱讀能力是最重要的。

如果是需要到國外去旅游，那么只是需要能夠聽懂和會說一些日常用語即可。

明確了目標(biāo)，把最主要的精力放在最需要的地方，而不是什么都想學(xué)，結(jié)果什么都學(xué)不好。

我一般在學(xué)習(xí)之前，會先設(shè)定一個最低目標(biāo)，也就是必須要達(dá)到的目標(biāo)。在滿足最低目標(biāo)的前提下，如果還有興趣和余力，可以適當(dāng)?shù)亩嗷ㄒ恍�時間，去達(dá)到更高的高度。