2022年寧夏回族自治區(qū)中考體育時(shí)間安排

2022年寧夏回族自治區(qū)中考體育時(shí)間：七、八年級(jí)過(guò)程性測(cè)評(píng)時(shí)間原則上安排在每學(xué)年6月進(jìn)行，九年級(jí)過(guò)程性測(cè)評(píng)原則上安排在第一學(xué)期10月至11月進(jìn)行。統(tǒng)一考試原則上安排在九年級(jí)第二學(xué)期5月進(jìn)行。下面將為您詳細(xì)介紹寧夏回族自治區(qū)中考體育相關(guān)內(nèi)容，僅供參考。

學(xué)生中考體育成績(jī)由個(gè)人過(guò)程性評(píng)價(jià)測(cè)評(píng)成績(jī)和統(tǒng)一考試成績(jī)兩部分組成，其中過(guò)程性評(píng)價(jià)測(cè)評(píng)成績(jī)20分，統(tǒng)一考試成績(jī)50分，滿分為70分。統(tǒng)一考試各項(xiàng)目測(cè)試方法、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參照《寧夏回族自治區(qū)初中體育學(xué)業(yè)水平考試各項(xiàng)目測(cè)試細(xì)則》《寧夏回族自治區(qū)初中體育學(xué)業(yè)水平考試各項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。統(tǒng)一考試成績(jī)滿分為50分，必考項(xiàng)目2項(xiàng)，每項(xiàng)滿分15分；選考項(xiàng)目1項(xiàng)滿分10分；專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能1項(xiàng)滿分10分。特殊類型考生成績(jī)認(rèn)定轉(zhuǎn)學(xué)、免考、緩考等類型學(xué)生成績(jī)認(rèn)定參照《寧夏回族自治區(qū)初中體育學(xué)業(yè)水平考試特殊類型考生成績(jī)認(rèn)定辦法》執(zhí)行。

服裝：

學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。

襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。

飲食：

考前幾天每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。

作息：

早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時(shí)間。保持良好的體力。