2023年山西長(zhǎng)治中考體育總分是多少
山西中考綜合
2023/4/20
2023年山西長(zhǎng)治中考體育總分為50分，考生體測(cè)成績(jī)計(jì)入中考總成績(jī)。必選項(xiàng)目男生1000米跑、女生800米跑實(shí)行免試，以滿分20分計(jì)入體育學(xué)科測(cè)試總成績(jī)。
2023長(zhǎng)治中考體育總分長(zhǎng)治市2023中考體育學(xué)科測(cè)試項(xiàng)目為三項(xiàng)，成績(jī)總分為50分，考生體測(cè)成績(jī)計(jì)入中考總成績(jī)。
必選項(xiàng)目男生1000米跑、女生800米跑實(shí)行免試，以滿分20分計(jì)入體育學(xué)科測(cè)試總成績(jī)。三選二項(xiàng)目考生可在立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、坐位體前屈任選兩項(xiàng)，每項(xiàng)計(jì)分15分，且兩項(xiàng)測(cè)試必須在半天時(shí)間內(nèi)完成。若考生三項(xiàng)測(cè)試合計(jì)不滿38分，以38分計(jì)入中考成績(jī)總分。
長(zhǎng)治中考體育注意事項(xiàng)睡眠篇
考前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲(chǔ)蓄體力，不能久看電視、久睡、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等，晚上10：00必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。
飲食篇
注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等�？荚嚠�(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。
考前氣候及疲勞恢復(fù)過程等原因，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
