2018深圳中考體育將游泳納入選擇項(xiàng)目

近日深圳市教育局印發(fā)《深圳市2018年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方案》，首次將游泳項(xiàng)目納入中考體育選考項(xiàng)目。

今年深圳中考體育政策保持不變，繼續(xù)采用“1+1”方式，即1個(gè)必考科目加1個(gè)選考科目，并按0.3的權(quán)重(30分)計(jì)入考生中考考試總成績(jī)。

去年，深圳市首次將游泳項(xiàng)目納入中考體育選考項(xiàng)目，今年深圳中考體育方案與去年一致，繼續(xù)采用“1+1”方式，即1個(gè)必考科目加1個(gè)選考科目。

其中，深圳中考體育必考科目仍為200米跑、中長(zhǎng)跑(女生800米跑和男生1000米跑)，學(xué)生在200米跑和中長(zhǎng)跑(女生800米跑和男生1000米跑)中自行選擇一項(xiàng)作為必考科目，選擇中長(zhǎng)跑為必考科目的深圳中考體育學(xué)生，不能再選擇中長(zhǎng)跑為選考科目。至于選考科目，考生可在800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃、100米游泳(不限泳姿)等7個(gè)選考項(xiàng)目中任選一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。

根據(jù)考試方案，今年深圳中考體育安排在4月中下旬(游泳考試在5月上旬)舉行，全市設(shè)福田、羅湖、南山、鹽田、寶安、龍崗、光明、坪山、龍華、大鵬等10個(gè)考區(qū)(市屬學(xué)校按學(xué)校所屬區(qū)域劃歸相應(yīng)考區(qū))，由各考區(qū)選定符合要求的考點(diǎn)，游泳項(xiàng)目考試考點(diǎn)將根據(jù)考生規(guī)模另行安排。成績(jī)(總分)取必考科目和選考科目?jī)煽瓶荚嚦煽?jī)得分的平均分，平均分超過(guò)100分的按100分計(jì)，并按0.3的權(quán)重計(jì)入考生中考總成績(jī)。

在距離深圳中考體育考試還有一個(gè)月的時(shí)間，體能不足的考生應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)練習(xí)。有條件的考生最好能堅(jiān)持練習(xí)，保持水感。同時(shí)，深圳中考體育考生在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)至少一次游完200米，或者一次游完4個(gè)100米(中間允許有短暫休息)。如果能夠在考前一個(gè)月堅(jiān)持訓(xùn)練，相信拿到滿(mǎn)分不是問(wèn)題。

選擇蛙泳的深圳中考體育考生在游的過(guò)程中要注意節(jié)奏，伸手和蹬腿要盡量同步，手一定要向前伸到距離身體最遠(yuǎn)的地方，同時(shí)蹬腿后一定要夾緊，動(dòng)作不能夠綿軟無(wú)力;如果是選擇自由泳的考生，要注意體能分配，前50米不要游得太快，這樣更有利于后50米的發(fā)揮。