2023咸陽中考體育考試項目及分值

2023年咸陽中考體育滿分為60分，平時考核成績占15分（體育與健康課成績6分，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績9分）；統(tǒng)一考試成績45分。中考體育的現(xiàn)場統(tǒng)一考試由市級教育行政部門統(tǒng)一組織安排。

2023年咸陽中考體育“現(xiàn)場統(tǒng)一考試”的項目為：項目一(耐力、心肺功能)、項目二(速度、爆發(fā)力)、項目三(力量)、項目四(技能)。《通知》同時明確：各地根據(jù)學(xué)生身體狀況也可調(diào)減項目一(耐力、心肺功能)：1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳。

項目二是：立定跳遠(yuǎn)、50米跑（學(xué)生自選一項）；項目三：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、前擲實心球（學(xué)生自選一項）；項目四：籃球技能、排球技能、足球技能（學(xué)生自選一項）。

另外，據(jù)此前的安排，中考體育的現(xiàn)場統(tǒng)一考試應(yīng)在5月份完成。

平時考核成績占15分（體育與健康課成績6分，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績9分）；統(tǒng)一考試成績45分。

統(tǒng)一考試成績計算公式為：統(tǒng)一考試總分（滿分45分）=〔項目1（滿分100分）+項目2（滿分100分）+項目3（滿分100分）+項目4（滿分100分）〕÷4×45%

中考體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。

多吃一些應(yīng)季水果，補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。