2022年四川省南充市中考成績查詢時(shí)間及入口
南充中考
2022/1/30
2022年中考即將到來，相信許多中考過后家長和考生們最關(guān)心的就是中考的成績什么時(shí)候查詢。每年中考成績公布的時(shí)間定為6月下旬到七月上旬之間。為了讓各位考生和家長們第一時(shí)間查詢到自己的中考成績，特此中考網(wǎng)小編整理了2022年南充市中考成績查詢時(shí)間及入口，僅供考生參考，具體中考成績查詢時(shí)間可登陸官方網(wǎng)站查詢。
2022年南充市中考成績查詢時(shí)間
2022年南充市中考成績查詢時(shí)間尚未公布。
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點(diǎn)擊進(jìn)入查詢
小編在這里提醒考生及家長，中考期間查詢分?jǐn)?shù)人數(shù)眾多，如果網(wǎng)站打開速度慢或者打不開請(qǐng)多刷新幾次，耐心等待。
2022年南充市中考考生緩解壓力的辦法
第一種方法是深呼吸，要領(lǐng)是：吸的時(shí)候要滿要深，要把腹部膨脹起來，停1—2秒鐘再呼，呼的時(shí)候要慢要?jiǎng)颍魰r(shí)最好嘴微張，也就是“吸進(jìn)一大片，呼出一條線”，這樣你立刻就會(huì)感覺肌肉放松，胸部放松，從而心理放松。
第二種方法是放松肌肉，先把全身肌肉繃緊，然后再放松，心里默念“放松”。
第三種方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你過去經(jīng)歷過的最快樂，最開心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，聽聽音樂，打打球，找人聊聊天，或者做點(diǎn)家務(wù)活，這些都是一種放松。
家長不要以為考生聽音樂浪費(fèi)了復(fù)習(xí)時(shí)間，音樂釋放出來的α波與大腦的電波能達(dá)到一種平衡，在一定程度上收到令大腦休息的效果，能夠有效地緩解考試焦慮帶來的壓力。
