2020松原初三什么時候開學(xué)

吉林省松原市公布了春季初三年級開學(xué)時間，確定松原市初三年級于4月20日開學(xué)。

經(jīng)省教育廳統(tǒng)籌和市政府同意，松原市初三年級定于4.20日開學(xué)，其他年級開學(xué)時間等待通知。請各初中學(xué)校做好開學(xué)前各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

1.學(xué)會接納當(dāng)下自己出現(xiàn)的情緒。面對開學(xué)后的新變化，出現(xiàn)一些情緒是正常的。千萬不要放大、排斥、否定這些負(fù)面情緒，以免陷入負(fù)面循環(huán)之中。學(xué)生們不妨給自己一個迎接開學(xué)的緩沖期，不要苛求自己馬上就能適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)生活，不為過去的網(wǎng)課學(xué)習(xí)效果感到懊惱，不為將來感到擔(dān)憂。

2.學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)。疫情防控期間，校園環(huán)境發(fā)生了變化，對部分學(xué)生心理造成了影響。學(xué)生可通過言語等方式對自己進(jìn)行積極的心理暗示。例如，可以對自己說“我很期待開學(xué)”“我很開心能回到學(xué)�！薄拔蚁嘈牛�我可以很好地面對開學(xué)生活”等。除了積極的言語暗示外，學(xué)生還可以通過想象積極的畫面鼓勵自己。例如，可以想象這樣一幅畫面：坐在教室里的你正在集中精力投入學(xué)習(xí)，你的內(nèi)心充滿了成就感和滿足感。