2020四平高一開學(xué)時間什么時候

吉林省四平市2020年初高中開學(xué)時間公布，本文整理了高一開學(xué)時間，歡迎閱讀。

四平全市高中一、二年級（含中職一、二年級），初中一、二年級將于5月11日開學(xué)。

作息規(guī)律

在開學(xué)前，要注意調(diào)整作息時間，比如規(guī)定好晚上十點就必須洗澡睡覺，早上起床定好鬧鐘�？措娨曂媸謾C(jī)玩游戲的時間要控制，尤其是不能讓孩子躲在被子里玩手機(jī)，這樣很容易影響睡眠。

規(guī)劃時間，制定每天學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃

晚上睡覺前或者頭一天空余時間，好好思考一下，把自己每天需要做的事情列出來，然后找出最緊急重要的事情，放在前面并留足時間，同時還要保有留白的時間，預(yù)防緊急事件出現(xiàn)而不能完成。目標(biāo)設(shè)立后，要進(jìn)行自我評價，看自己是否達(dá)到目標(biāo)，設(shè)定最低完成度，只要達(dá)到最低完成度就算自己完成，避免因完成不了而焦慮。

上學(xué)之前準(zhǔn)備好，口罩手套消毒巾，

起床之后測體溫，體溫異常勿出門。

上學(xué)途中戴口罩，乘坐公交戴手套，

上車之前有距離，避免兩人對面坐。

不進(jìn)食，不飲水，“兩點一線”到學(xué)校，

進(jìn)入校門要排隊，一米以上最安全。

配合校醫(yī)做晨檢，體溫正常入校園，

全天上課戴口罩，教室環(huán)境要通風(fēng)。