2023駐馬店中考體育考試時(shí)間及項(xiàng)目
河南中考綜合
2023/4/6
2023駐馬店中考體育考試時(shí)間：4月6日—4月30日。2023駐馬店中考體育考試項(xiàng)目：取消長跑項(xiàng)目。男子為立定跳遠(yuǎn)；籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球任選一項(xiàng)；擲實(shí)心球、跳繩或引體向上任選一項(xiàng)。女子為立定跳遠(yuǎn)；籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球任選一項(xiàng);擲實(shí)心球、跳繩或仰臥起坐任選一項(xiàng)。
2023駐馬店中考體育考試時(shí)間及項(xiàng)目2023駐馬店中考體育考試時(shí)間：4月6日—4月30日。2023駐馬店中考體育考試項(xiàng)目：取消長跑項(xiàng)目。男子為立定跳遠(yuǎn)；籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球任選一項(xiàng)；擲實(shí)心球、跳繩或引體向上任選一項(xiàng)。女子為立定跳遠(yuǎn)；籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球任選一項(xiàng);擲實(shí)心球、跳繩或仰臥起坐任選一項(xiàng)。
2023駐馬店中考體育考試飲食注意中考體育考試前一周以高碳水化合物（高糖）飲食為主，增加體內(nèi)糖原儲(chǔ)備，從而增強(qiáng)體能和抗疲勞能力；中考體育考前兩天適當(dāng)減少蛋白質(zhì)和脂肪等酸性食物的攝入，因?yàn)槠浯x產(chǎn)物是酸性的，增加體內(nèi)酸性，促使疲勞發(fā)生，多吃應(yīng)季水果和蔬菜，補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素和礦物質(zhì)
.jpg)
.jpg)
