2020周口中小學(xué)暑假開學(xué)時間

河南省周口市2020年暑假開學(xué)時間確定，全市幼兒園和義務(wù)教育階段一至八年級9月1日正式上課。

暑假開學(xué)時間

全市幼兒園和義務(wù)教育階段一至八年級放假時間為7月5日至8月31日；九年級中招考試后離校，9月1日正式上課。普通高中放假時間為7月14日至8月31日，9月1日正式上課。

秋季開學(xué)前，各縣（市、區(qū)）教體局、市直各學(xué)校根據(jù)放假時間妥善安排師生暑假離校時間、下學(xué)期開學(xué)返校報到時間并做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

學(xué)生開學(xué)后怎么快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

調(diào)整作息

時間調(diào)整需要循序漸進(jìn)，比如你沒有網(wǎng)課的時候習(xí)慣睡到自然醒，一般是十點(diǎn)多，把你就需要先把時間調(diào)整到九點(diǎn)起床，然后再八點(diǎn)起床……慢慢過渡，晚上也是如此，定一個鬧鐘，到點(diǎn)就提醒自己該睡了

為什么要循序漸進(jìn)呢，朱熹曾做過一個生動的比喻"譬如登山，人多要至高處，不知自低處不理會，終無至高處之理。"早起也是如此，我們的生物鐘需要慢慢調(diào)整。若一直8點(diǎn)起床，妄想突然6點(diǎn)起床，一天或許可以，持續(xù)做極容易失敗。

為了自己早起計(jì)劃能夠?qū)崿F(xiàn)，我們需要輔助早睡。同時，提高自己的自控能力，鬧鐘響后不要拖延，準(zhǔn)備起床。

給自己找一個身邊的榜樣

當(dāng)自己不知道怎么做的時候，在自己周圍找一個榜樣同學(xué)，榜樣同學(xué)是你認(rèn)為自己能追上的人。觀察榜樣同學(xué)在做什么，你也跟隨者做什么，不必追求跟他一樣做好，我們只是跟隨他的步伐，讓自己快速進(jìn)入狀態(tài)，跟上學(xué)校的節(jié)奏。還可以跟同學(xué)交流，兩個人共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并互相監(jiān)督。一個人走的可能會快，一群人才能走遠(yuǎn)。