警惕！孩子在寒假易養(yǎng)成的壞習(xí)慣，家長(zhǎng)們要防患于未然（附對(duì)策）

寒假到來(lái)，“小神獸”們解鎖了歡樂(lè)的假期生活。對(duì)孩子來(lái)講，是一件高興的事，但家長(zhǎng)們卻多少還是有些小焦慮的。因?yàn)樵诩倨诶�，孩子很容易生出一些壞�?xí)慣，這著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過(guò)后再費(fèi)老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。

01

整天睡懶覺(jué)

春節(jié)期間天氣寒冷，尤其是受最近寒潮的影響，全國(guó)都開(kāi)啟了速凍模式。被窩里的溫暖讓人留戀，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)更是如此。

恰逢假期，孩子偶爾睡睡懶覺(jué)自然沒(méi)有什么，但如果天天如此，睡到中午才起床，就會(huì)完全打亂孩子正常的作息習(xí)慣。長(zhǎng)期下去，等到幼兒園開(kāi)學(xué)時(shí)，孩子需要很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)調(diào)整自己的生物鐘，很難適應(yīng)上學(xué)的時(shí)間。因此，將睡懶覺(jué)列在假期壞習(xí)慣之首，主要在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源，那就是“失范，就是沒(méi)了規(guī)矩”。

對(duì)策

合理安排作息時(shí)間�？梢圆煌耆�按照平時(shí)的規(guī)矩來(lái)，稍稍放松一些。但這并不意味著沒(méi)有規(guī)矩，而是要有寒假的“規(guī)矩”。比如睡懶覺(jué)這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到幾點(diǎn)就睡到幾點(diǎn)。

02

“狂吃”零食

春節(jié)里自然少不了各種好吃的啦。雞鴨魚(yú)肉、飲料零食……小朋友們?cè)诖箫柨诟５耐瑫r(shí)，家長(zhǎng)也容易受節(jié)日氛圍的影響縱容孩子攝入過(guò)多不營(yíng)養(yǎng)的小零食。

不僅影響孩子的健康，而且吃多了零食，最明顯的問(wèn)題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，于是飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。

對(duì)策

跟睡懶覺(jué)的問(wèn)題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂(lè)趣，但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理，等等。

03

“沉迷”電視和網(wǎng)絡(luò)

寒假，是孩子的使用電子產(chǎn)品最久的時(shí)候，平時(shí)上學(xué)沒(méi)時(shí)間玩和看的東西，放假了，終于可以惡補(bǔ)一下和電視、手機(jī)之間的“感情”了。如果家長(zhǎng)對(duì)此不加以約束，后果很嚴(yán)重。不僅損害孩子的視力，而且對(duì)孩子想象力和思考能力都會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響。

不僅影響孩子的健康，而且吃多了零食，最明顯的問(wèn)題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，于是飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。

對(duì)策

當(dāng)下的時(shí)代里，想要孩子的童年里想擺脫電視或手機(jī)的影響是不大可能，在這方面，建議家長(zhǎng)合理地安排和計(jì)劃！不能慣著孩子致使其沉迷。

所以如果家長(zhǎng)有條件陪伴孩子看電視，不如把時(shí)間和精力用于幫助孩子把課外生活放在更加豐富多彩和有意義的事情上。

如果希望通過(guò)看電視擴(kuò)大孩子的知識(shí)面和視野，不如和他一起讀書(shū)看報(bào)，一起去博物館展覽館，一起去自然界觀察和探索。

04

宅家不運(yùn)動(dòng)

如果有電視看著，有零食吃著，有玩具玩著，孩子自然減少戶外活動(dòng)的興趣。有些家長(zhǎng)擔(dān)憂孩子的戶外安全問(wèn)題，或者怕孩子凍著了，外面天氣稍微冷點(diǎn)就不許孩子外出了。最終，各種因素促使了“宅”在家的壞習(xí)慣。

對(duì)策

父母有空可以帶著孩子一起去戶外空曠的公園等地逛逛，或者安排一些體育鍛煉，鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩。

在疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，堅(jiān)持參加多種形式的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，盡量做到幼兒每天3小時(shí)以上戶外運(yùn)動(dòng)。即使居家隔離，也要通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊、庭院等盡量多接觸陽(yáng)光。

05

變身“兩面派”

說(shuō)到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會(huì)過(guò)分溺愛(ài)，一方面助長(zhǎng)了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護(hù)人在對(duì)待孩子的問(wèn)題上看法、做法不一致，小孩子可是很會(huì)察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實(shí)上這種不一致會(huì)給孩子造成混亂的感覺(jué)，對(duì)他的心理和人格成長(zhǎng)很不利。

對(duì)策

在如何教育孩子的問(wèn)題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護(hù)人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動(dòng)的時(shí)間，開(kāi)一個(gè)小小的家庭會(huì)議。

把孩子在這一天里的表現(xiàn)說(shuō)一說(shuō)，大家評(píng)議評(píng)議，不帶批評(píng)色彩，更不是開(kāi)“批斗大會(huì)”，只是把事情都拿出來(lái)讓大家知道，讓一切都變得公開(kāi)、透明。當(dāng)然，著重表?yè)P(yáng)孩子做得好的地方，是很重要的。

06

化身“人來(lái)瘋”

有的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子自己在家的時(shí)候好好的，一旦帶出去，或者有親戚朋友來(lái)家里玩，到了人多的場(chǎng)合，就變得任性起來(lái)。要不然就是大喊大叫的，或者對(duì)人不太有禮貌，或者打斷別人的談話或就表現(xiàn)得很“拗”，一定要這樣、那樣的，不然就撒嬌、耍賴、發(fā)脾氣，讓氣氛變得很是尷尬。

再或者有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲，什么事情都要“我來(lái)、我來(lái)!”尤其是在有其他小朋友的場(chǎng)合，一定要大家都注意他、說(shuō)他最好。

對(duì)策

當(dāng)孩子經(jīng)常出現(xiàn)“人來(lái)瘋”的現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)的重點(diǎn)是，讓孩子知道什么樣的行為是可以被接受的，會(huì)獲得關(guān)注和得到贊許。孩子需要得到父母的注意，才會(huì)感到自己被父母重視。而當(dāng)孩子不能從好的行為引起父母的注意時(shí)，便會(huì)用不恰當(dāng)?shù)男袨閬?lái)達(dá)到目的。

因此在解決這個(gè)問(wèn)題上，關(guān)鍵還在平時(shí)。正確地鼓勵(lì)孩子。正確鼓勵(lì)孩子的方法是鼓勵(lì)孩子行為的過(guò)程，鼓勵(lì)孩子相比自己之前的行為獲得的進(jìn)步。關(guān)注孩子行為的內(nèi)容，對(duì)孩子做的事情進(jìn)行具體評(píng)價(jià)。

最后的話

總之，寒假這個(gè)小假期，孩子們要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，同時(shí)也要避免養(yǎng)成不良的習(xí)慣。

祝愿家長(zhǎng)和孩子都可以過(guò)個(gè)健康愉快的寒假！