2021年云南大學(xué)排名 最新高校排行榜

目前，全國各省市2021年高考志愿填報正在進行中，大學(xué)的選擇決定了未來幾年的生活環(huán)境及發(fā)展方向。下面小編為大家整理了2021年云南最新高校排行榜，供大家參考。

1、注意補水補鹽

軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大，所以一定要補充足量的水（溫水最好）。必要時可適當(dāng)喝一兩杯鹽水，保證人體機能正常的水分需求。

2、注意防曬

防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦，因為“大山里”的太陽真的不是開玩笑的。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時候可以補涂一些。

3、注意防病

軍訓(xùn)期間容易中暑，發(fā)現(xiàn)身體不適要立即打報告告知教官，不可硬撐，防止出現(xiàn)意外。軍訓(xùn)后不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4、記得吃飽吃好

軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補充各種維生素。

5、保證睡眠時間和質(zhì)量

軍訓(xùn)期間應(yīng)盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳后再睡覺，提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓(xùn)強度。

6、最貼心的提醒

最好準備兩層兩層軟鞋墊墊在鞋子里，再穿上棉襪子，以免軍訓(xùn)時腳起泡出血。