少兒游泳考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)考級(jí)需要注意什么

2024藝考
2023-12-24 15:50:07 文/劉若熙 圖/高燕
少兒游泳等級(jí)考試標(biāo)準(zhǔn)起預(yù)備級(jí)至九級(jí),考試內(nèi)容循序漸進(jìn),更注重基本功的練習(xí),通過(guò)考試來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)不足,同時(shí)也能檢驗(yàn)自身的學(xué)習(xí)成果。

少兒游泳等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照
自由泳:一級(jí)50米自由泳需要在一分三十秒內(nèi)完成了;二級(jí)完成時(shí)間為1分50秒;三級(jí)為2分10秒。
蛙泳:一級(jí)需要在1分40秒內(nèi)完成50米獨(dú)立游泳;二級(jí)需要將時(shí)間控制在2分鐘;三級(jí)則需要控制在2分20秒
仰泳:一級(jí)50米完成時(shí)間在一分40秒之內(nèi);二級(jí)在2分鐘以內(nèi);三級(jí)在2分20秒之內(nèi)。
另外四級(jí)和五級(jí)都是在不限制游泳姿勢(shì)的情況下連續(xù)游完50米和25米。
舉個(gè)例子,如果小學(xué)生50米蛙泳完成時(shí)間為2分10秒,那么就可以獲得三級(jí)證書,這是一個(gè)很不錯(cuò)的成績(jī)。
小學(xué)生游泳考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)一共有九個(gè)不同的'等級(jí),而且針對(duì)不同的考級(jí)游泳姿勢(shì)要求也是不一樣的
游泳考級(jí)需要注意什么
游泳類屬高危項(xiàng)目之一,由于游泳項(xiàng)目的特殊性,在游泳教學(xué)、訓(xùn)練和考級(jí)等環(huán)節(jié),安全應(yīng)放在首位。
孩子身體體溫調(diào)節(jié)能力相對(duì)較差,游泳前必須做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),并用池水澆或擦身,逐漸接受水溫。游泳后最容易受寒,無(wú)論是常年開(kāi)著空調(diào)的室內(nèi)泳館,還是戶外泳池,起來(lái)后稍不注意就容易感冒。
小孩子最容易受涼的時(shí)候,就是從水池上岸后的那一瞬間,所以起來(lái)時(shí)要馬上用大毛巾圍住身體保暖,及時(shí)擦干身體再去清洗,最后換上干爽衣物。如果游泳時(shí)覺(jué)得冷,露出水面的皮膚起了“雞皮疙瘩”,就證明身體產(chǎn)生的熱低于水中散去的熱,再游下去會(huì)著涼的,此時(shí)就要立即上岸。