官微策劃 || 當(dāng)“內(nèi)卷”闖入你的生活

看文章前

先讓小編測(cè)試一下

你有以下行為嘛？

刷抖音

漲知識(shí)

和群友

聊學(xué)習(xí)

白天健康餐

晚上宵夜不斷

沉迷TIMI

越來(lái)越禿

假裝鍛煉

自我催眠

看微博

瘋狂吃瓜

快樂(lè)源泉——如果你有下方行為，請(qǐng)點(diǎn)擊魚(yú)缸，會(huì)有新發(fā)現(xiàn)哦！

近日

據(jù)可靠消息

在學(xué)校內(nèi)部已然卷起了

一陣陣的“內(nèi)卷之風(fēng)”

接下來(lái)

就讓小編帶你走進(jìn)

這場(chǎng)“內(nèi)卷之戰(zhàn)”吧！

“內(nèi)卷”是什么？

內(nèi)卷是指人類社會(huì)在一個(gè)發(fā)展階段達(dá)到某種確定的形式后，停滯不前或無(wú)法轉(zhuǎn)化為另一種高級(jí)模式的現(xiàn)象

啥？

還不懂��？？？

那就用幾個(gè)例子來(lái)帶你走進(jìn)“內(nèi)卷”吧!

“

歡迎來(lái)到“內(nèi)卷”集中地

別人都在睡覺(jué)

我要偷偷復(fù)習(xí)

考試拿第一

卷死你們

別人還沒(méi)起床

我悄悄出去跑步

體測(cè)的時(shí)候拿第一

卷死你們

別人都吃炸雞喝可樂(lè)

我天天吃健康餐

身體比你們好

卷死你們

別人晚上都在熬夜TIMI

我要早早睡覺(jué)

增強(qiáng)身體素質(zhì)

卷死你們

“人人皆 卷，萬(wàn)物皆 卷”

在你的身邊也有這樣的卷人嗎？

無(wú)時(shí)無(wú)刻用生命內(nèi)卷

在這里小編想要提醒大家

內(nèi)卷要適度呀

內(nèi)卷不僅僅是大家的自我調(diào)侃

更是對(duì)應(yīng)當(dāng)代人面對(duì)學(xué)業(yè)生活

各種競(jìng)爭(zhēng)壓力的真實(shí)寫(xiě)照

那么，我們應(yīng)該如何反內(nèi)卷呢？

“

歡迎來(lái)到“反內(nèi)卷”

集中地

反卷第一式

接受自己，擺正心態(tài)

在面對(duì)逐漸內(nèi)卷的時(shí)代，我們不防調(diào)整自己過(guò)高的目標(biāo)，避免好高騖遠(yuǎn)、以小博大、緊張刺激，嘗試與自己和解，學(xué)會(huì)接受自己。

反卷第二式

認(rèn)清自己，發(fā)現(xiàn)所長(zhǎng)

明確前進(jìn)的目標(biāo)，不斷對(duì)自己進(jìn)行反思，找到自己的擅長(zhǎng)點(diǎn)，從而著重培養(yǎng)。

反卷第三式

專注當(dāng)下，成為自己

內(nèi)卷僅僅是一種釋放壓力的工具，而不是過(guò)度追求高度，讓自己身心疲憊。我們不斷地與他人做著比較，力爭(zhēng)達(dá)到與他人一樣的高度時(shí)，卻忽視了我們的那顆初心。當(dāng)下，我們更應(yīng)該找回從前那個(gè)少年，成為最想要成為的自己。

反卷第四式

重視選擇，放平心態(tài)

我們的選擇有限，競(jìng)爭(zhēng)的目的不是為了戰(zhàn)勝別人，是激發(fā)自己的潛能，從而鍛煉自己；也要永遠(yuǎn)積極，抱有希望，不以物喜，不以己悲。

“

平時(shí)大家緩解壓力都會(huì)用什么辦法呢？

聽(tīng)音樂(lè)

散步

和朋友傾訴

吃東西

自我調(diào)節(jié)

看開(kāi)心視頻

快樂(lè)源泉——如果你有下方行為，請(qǐng)點(diǎn)擊魚(yú)缸，會(huì)有新發(fā)現(xiàn)哦！

“

#小編說(shuō)#

面對(duì)內(nèi)卷

我們應(yīng)該僅僅是把它

當(dāng)做一種釋放壓力的工具

而不是過(guò)度追求高度

讓自己身心疲憊

#不知就問(wèn)#

大家身邊有“卷王”事例嘛？

一起來(lái)說(shuō)說(shuō)看吧 ~

部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

美術(shù)編輯 |武琦薛臣 穆婷婷

文字編輯 |杜雪瑩 高明新李心怡

拍攝|邢祿陽(yáng) 付郁涵

指導(dǎo)|王潔

審校|張學(xué)彬王潔張擘

團(tuán)隊(duì)制作/統(tǒng)籌 |官微大學(xué)生記者團(tuán)