立秋到了！聯(lián)考還會遠(yuǎn)嗎！

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是日詩

一葉梧桐一報(bào)秋，

稻花田里話豐收。

雖非盛夏還伏虎，

更有寒蟬唱不休。

古人認(rèn)為“秋天宜收不宜散”，飲食方面“秋不食辛辣”，

少吃辛辣食物，順應(yīng)自然界的變化。

同時(shí)，立秋濕熱交蒸，

飲食宜以健脾祛濕、益胃生津?yàn)榉ā?/p>

可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物，

如胡蘿卜、蕃茄、冬瓜、沙葛、蓮藕、豆角、玉米、葡萄、黃花梨、龍眼、水蜜桃、菠蘿、哈蜜瓜等。

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