冬奧來，享冰雪，眼睛的健康防護(hù)得注意

2022北京冬奧會(huì)

簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單的開幕式

讓我們倍感自豪

中國(guó)代表團(tuán)的首金

讓我們鼓舞振奮

冰雪運(yùn)動(dòng)持續(xù)升溫

“頂流”健兒的颯爽英姿

讓我們“上冰”的興趣

蠢蠢欲動(dòng)

樂享冰雪運(yùn)動(dòng)

應(yīng)該注意些什么呢？

如何做好眼睛的健康防護(hù)？

天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院眼科陳松主任有建議......

“雪盲”，你聽說過嗎

對(duì)于北方的小伙伴，“雪盲”這個(gè)詞并不陌生�！把┟ぁ逼鋵�(shí)是由高劑量紫外線輻射引起的角膜和結(jié)膜的急性損傷，主要發(fā)生在雪地暴露數(shù)小時(shí)后，出現(xiàn)雙眼產(chǎn)生刺痛、灼痛、睜眼困難、怕光、流淚、視物模糊或變形，以及眼瞼痙攣、眼瞼紅腫、結(jié)膜充血水腫等癥狀，嚴(yán)重者可造成暫時(shí)性失明，因而也被稱為“雪盲癥”。

陳松主任介紹，在紫外線較為強(qiáng)烈的環(huán)境下，眼睛在無保護(hù)情況下暴露15分鐘便會(huì)有受損風(fēng)險(xiǎn)，雪盲一般會(huì)在雙眼暴露4-10小時(shí)內(nèi)發(fā)生，其癥狀持續(xù)12-48小時(shí)后逐漸減弱，嚴(yán)重時(shí)可能持續(xù)若干天。

其實(shí)在通常情況下，大部分紫外線在到達(dá)地表前可被臭氧層和大氣層吸收，只有少部分可到達(dá)地面。但是由于雪地的反光非常強(qiáng)烈，紫外線的能量會(huì)累積，通過反射的紫外線會(huì)造成眼部損傷，因此在冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中很容易發(fā)生損傷。

“雪盲”，重在預(yù)防

陳松主任建議，在欣賞雪景以及參加冰雪運(yùn)動(dòng)、高海拔地區(qū)登山活動(dòng)時(shí)，需提前佩戴帽子、專用眼鏡等防護(hù)裝備。如果不幸出現(xiàn)“雪盲癥”，首先要迅速脫離光線刺激環(huán)境或用眼罩、干凈的紗布覆蓋眼睛，盡量閉眼休息，并及時(shí)眼科就診。

冰雪運(yùn)動(dòng)小心“眼外傷”

不少冰雪運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)技性，也會(huì)造成眼外傷。例如，意外摔倒后，冰鞋、雪杖、樹枝、巖石等堅(jiān)硬物體戳到眼部，容易造成包括眼內(nèi)異物、眼部挫傷、眼瞼裂傷、眼球破裂傷、眼眶骨折等眼外傷；同時(shí)，冰雪運(yùn)動(dòng)中的頭部受傷也可能牽連于眼部。

做好防護(hù)和救治很重要

據(jù)陳松主任介紹，眼外傷重在預(yù)防，參加冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，佩戴頭盔、護(hù)目鏡等防護(hù)裝備同樣重要。一旦發(fā)生眼外傷后，傷者本人及救助者應(yīng)在第一時(shí)間根據(jù)具體受傷情況給予相應(yīng)處理，以下幾種方式供參考：

1）對(duì)于眼眶周圍軟組織腫脹、眼瞼皮下血腫者，應(yīng)立即用冰袋或涼毛巾進(jìn)行局部冷敷，以緩解消腫止痛。

2）對(duì)于眼皮膚破裂而眼球無損傷者，應(yīng)立即用干凈的敷料包扎，并盡快送往醫(yī)院進(jìn)行清創(chuàng)縫合。

3）對(duì)于眼球受到鈍性撞擊或擦傷后產(chǎn)生異物感、畏光、流淚、疼痛等癥狀者，應(yīng)立即涂抗生素眼膏預(yù)防感染，用干凈紗布或手絹遮蓋眼睛后及時(shí)送醫(yī)。

4）對(duì)于異物直接刺入或劃過眼球?qū)е卵矍蚱屏颜�，忌用水沖洗傷眼或涂抹任何藥物，需在傷眼上加蓋清潔敷料，用繃帶輕輕包扎后，應(yīng)迅速將傷員送往醫(yī)院搶救，若得不到及時(shí)治療，可能導(dǎo)致失明。

冰雪運(yùn)動(dòng)

并不是人人都適合哦

陳松主任提到，對(duì)于所有冰雪運(yùn)動(dòng)參與者來說，建議在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行眼部常規(guī)體檢評(píng)估眼部情況。比如高度近視眼在受外力情況下容易發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的患者，就應(yīng)慎重開展冰雪運(yùn)動(dòng)。

冰雪運(yùn)動(dòng)

“愛慕”更要“愛目”~

來源 | 總醫(yī)院