秋冬季這些傳染病進(jìn)入高發(fā)期，這份預(yù)防指南請(qǐng)大家收藏

天氣降溫，越來(lái)越冷啦，

秋冬季高發(fā)疾病也開(kāi)始活躍，

尤其是傳染病，

如流感、水痘、諾如病毒等。

青少年兒童抵抗力較弱，

需要格外防范，

在人群密集的校園里，

防范細(xì)菌和病毒入侵孩子的身體十分迫切，

學(xué)校師生和家長(zhǎng)都要高度重視。

秋冬是諾如病毒的高發(fā)期，尤其是在相對(duì)封閉的環(huán)境，如學(xué)校、餐館、醫(yī)院等地。

雖然目前諾如病毒急性腸胃炎沒(méi)有特效藥，以補(bǔ)劑及對(duì)癥治療為主，但也不必過(guò)于緊張，因?yàn)樗鼮樽韵扌约膊。�病情輕微，愈后良好，恢復(fù)后無(wú)后遺癥。

面對(duì)諾如病毒的時(shí)候，其實(shí)預(yù)防比治療更重要！

①注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，飯前便后要洗手；

②注意飲食和飲水衛(wèi)生，喝開(kāi)水、吃熟食，不食不潔、無(wú)證食品；

③在秋冬季腹瀉高發(fā)期盡量少去人多的公共場(chǎng)所，保持室內(nèi)良好的空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)不少于2次，每次不少于30分鐘，減少病毒感染的機(jī)會(huì)；

④多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)；

除了“諾如病毒”

以下這五種傳染病也要警惕！

流感

流感是由流感病毒感染引起的對(duì)人類危害較嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病。流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39-40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。

輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥。

流感是通過(guò)什么途徑傳播的？

流感患者和隱性感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源，主要通過(guò)其呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

如何預(yù)防流感？

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，包括：勤洗手；在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所；出現(xiàn)流感癥狀后，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí)，要盡量避免相互接觸，尤其是家中有老人與慢性病患者時(shí)。當(dāng)家長(zhǎng)帶有流感癥狀的患兒去醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)同時(shí)做好患兒及自身的防護(hù)（如戴口罩），避免交叉感染。

學(xué)校等集體單位中出現(xiàn)流感樣病例時(shí)，患者應(yīng)居家休息，減少疾病傳播，與流感患者在同一密閉空間時(shí)，應(yīng)打開(kāi)窗戶，保持通風(fēng)。

水痘

水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。病人是唯一的傳染源，病毒存在于患者上呼吸道和皰疹液中，發(fā)病前1～2天至皮疹完全結(jié)痂為止均具有傳染性。易感兒童接觸帶狀皰疹患者后也可發(fā)生水痘。

水痘是如何傳播的？

水痘病人咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫，以及他們身上的疹子里都含有大量的病毒，健康人吸入了這些飛沫或接觸了被病毒污染的物品后都可能會(huì)被感染。

哪些人容易感染水痘？

水痘傳染性很強(qiáng)，人群普遍易感，主要發(fā)生在兒童，在學(xué)校易引起多發(fā)甚至暴發(fā)。

得了水痘后會(huì)有哪些癥狀？

水痘的癥狀起初類似于感冒如發(fā)燒、頭痛、喉嚨痛等，1—2天后開(kāi)始出現(xiàn)與皮膚齊平的紅色“斑疹”并且會(huì)很癢，不久疹子就會(huì)稍微突出皮膚形成“丘疹”，很快這些“丘疹”就變成了里面含有液體的透明“皰疹”，3—4天后皰疹變干“結(jié)痂”。斑疹、丘疹、皰疹、結(jié)痂往往同時(shí)出現(xiàn)，稱為“四代同堂”，這是水痘特有的癥狀。

水痘的疹子一般首先在胸部、肚子和后背出現(xiàn)，然后陸續(xù)在面部和身體的其他部位出現(xiàn)。得過(guò)一次水痘，一般都不會(huì)再得。水痘為自限性疾病，約10天左右可自愈。妊娠早期感染水痘可能引起胎兒畸形。

如何預(yù)防水痘？

做好個(gè)人和家庭的衛(wèi)生和接種水痘疫苗是預(yù)防水痘的關(guān)鍵。主要做好以下幾點(diǎn)：

（1）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、勤洗手、不共用毛巾。

（2）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

（3）接種水痘疫苗。

（4）經(jīng)醫(yī)生診斷為水痘的孩子，要在家中休息，暫時(shí)不要上學(xué)和避免去人多的公共場(chǎng)所，以免將疾病傳染給其他人，等到全身的疹子都結(jié)痂脫落了，才可以去學(xué)校和其他公共場(chǎng)所。

手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種常見(jiàn)多發(fā)傳染病，好發(fā)于5歲以下兒童。

得了手足口病會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

手足口病的主要癥狀是手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹。絕大多數(shù)患者癥狀輕微，一周左右可以自愈，少數(shù)患者會(huì)并發(fā)心肌炎、肺水腫、無(wú)菌性腦膜腦炎等，個(gè)別重癥患者病情發(fā)展快，可導(dǎo)致死亡。

手足口病是如何傳播的？

手足口病可以通過(guò)糞—口或呼吸道飛沫傳播，也可通過(guò)接觸病人的糞便、皰疹液、呼吸道分泌物及被其污染的手、毛巾、手絹、食具、奶具、玩具、床上用品等傳播。

如何預(yù)防手足口�。�

目前還沒(méi)有預(yù)防手足口病的疫苗。做好個(gè)人和家庭的衛(wèi)生是預(yù)防手足口病的關(guān)鍵，個(gè)人預(yù)防手足口病要做到：勤洗手、喝開(kāi)水、吃熟食、常通風(fēng)、曬太陽(yáng)。特別要注意的是：家長(zhǎng)及看護(hù)人員在接觸兒童、換尿布、處理兒童糞便后要洗手；奶瓶、餐飲具使用前要消毒；玩具要經(jīng)常消毒，最好每周一次；家長(zhǎng)平時(shí)還要留心觀察孩子的口腔、手、足、臀部和膝蓋等部位是否有皮疹，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等癥狀，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱流腮，俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)年齡為5-15歲，四季均有流行。

得了流行性腮腺炎會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

主要表現(xiàn)為腮腺腫痛，腫痛具有特征性，一般以耳垂為中心，狀如梨形或馬蹄形，邊緣不清，有觸痛，張口、咀嚼時(shí)刺激唾液分泌，導(dǎo)致疼痛加劇。部分患兒可伴有發(fā)熱、咽痛、全身不適等表現(xiàn)，部分患兒常伴有并發(fā)癥。

流行性腮腺炎是如何傳播的？

患者是傳染源，通過(guò)直接接觸、飛沫、唾液的吸入傳播，接觸患者2-3周發(fā)病。

如何預(yù)防流行性腮腺炎？

（1）房間開(kāi)窗通風(fēng)很重要。

（2）早期隔離患者至腮腺腫脹完全消退，且病程至少達(dá)9天后才能上學(xué)。接觸過(guò)腮腺炎患者需要密切觀察3周。

（3）給予規(guī)范的腮腺炎減毒活疫苗或麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗接種，免疫成功率可達(dá)70-90%。

腺病毒感染

由腺病毒引起的急性傳染病，易侵犯呼吸道及消化道黏膜、眼結(jié)膜、泌尿道和淋巴結(jié)。

腺病毒感染會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

腺病毒感染在臨床很常見(jiàn)，大多數(shù)都是無(wú)癥狀的，有癥狀的腺病毒感染臨床癥狀及表現(xiàn)各異，大多數(shù)以侵襲呼吸道為主。腺病毒血清型分類較多，而且腺病毒的血清型與臨床表現(xiàn)相關(guān)。

腺病毒是如何傳播的？

接觸患者和隱性感染者均可傳染，接觸患者3-7天發(fā)病。病毒由呼吸道和眼結(jié)膜分泌物、糞便及尿排出體外，經(jīng)空氣飛沫、密切接觸及糞口途徑傳播。

如何預(yù)防腺病毒感染？

（1）注意手衛(wèi)生（飯前，便后用流動(dòng)水洗手）、消毒、物品專用。

（2）對(duì)于易感人群注意保護(hù)性隔離，做好個(gè)人防護(hù)，健康管理，避免過(guò)度勞累。

圖文來(lái)源/中國(guó)教育報(bào)

本期編輯/高鑫宇

審校編輯/王闖 朱皓璇

監(jiān)制/新聞中心 駱妍 鄭寧