運(yùn)城幼兒師范高等�？茖W(xué)校2022年春季開學(xué)通知

親愛的同學(xué)們，快開學(xué)啦！對(duì)于大家來說，收心不到位，開學(xué)肯定累。唯有調(diào)整好開學(xué)心態(tài)，開學(xué)遇到的一切困難，都能迎刃而解。

假期余額已不足，愉快的寒假已近尾聲。同學(xué)們可能習(xí)慣了晚睡晚起、大吃大喝……遲遲無法切換到“學(xué)習(xí)模式”。為了做好充分的“收心”準(zhǔn)備，克服開學(xué)的焦慮不安，精神抖擻、信心百倍地重返課堂。請(qǐng)查收這份專業(yè)寒假“收心”秘籍。

“收心”秘籍一

準(zhǔn)備物品，做好開學(xué)準(zhǔn)備

開學(xué)前，可以提前準(zhǔn)備好必要的生活、學(xué)習(xí)物品，列出“返校清單”，比如：春夏季衣物、洗漱用品、水杯、書、文具、口罩等必備品，做好開學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。

“收心”秘籍二

規(guī)律作息，調(diào)整生物鐘

很多同學(xué)在假期形成了晚睡晚起等不良的生活習(xí)慣，不提前調(diào)節(jié)，會(huì)在開學(xué)初出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳等狀態(tài)，影響到正常學(xué)習(xí)生活。好習(xí)慣是保證學(xué)業(yè)的前提，因此，同學(xué)們可以制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，提前調(diào)整好生物鐘，從而更好適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

“收心”秘籍三

循序漸進(jìn)，回歸日常狀態(tài)

過年期間，走親訪友、旅行聚會(huì)很多，同學(xué)們的心態(tài)較為松弛，而要回歸到相對(duì)緊張的學(xué)校生活，兩種狀態(tài)轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。因此，在開學(xué)前的那幾天，盡量少安排大型活動(dòng)，讓自己的心慢慢沉靜下來，循序漸進(jìn)把心收回來。

“收心”秘籍四

互相關(guān)心，增進(jìn)溝通聯(lián)系

通過一個(gè)長(zhǎng)假的分離，同學(xué)們之間可能會(huì)有些許變化，同學(xué)們可提前聯(lián)系同學(xué)老師，互相分享寒假見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，表達(dá)對(duì)彼此的思念和對(duì)新學(xué)期的期待，增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，培養(yǎng)我們的人際交往能力，為新學(xué)期和睦相處、共同進(jìn)步打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

“收心”秘籍五

忍住苦累，耐住寂寞

世上沒有任何一種學(xué)習(xí)是不辛苦的，成功沒有捷徑，努力讀書是通往成功最快的路。同學(xué)們要時(shí)刻告訴自己：我是一個(gè)有堅(jiān)強(qiáng)的人，一定可以渡過當(dāng)下的難關(guān)。同學(xué)們必須明白，要想有好成績(jī)，就必須努力，辛苦付出，這是每個(gè)同學(xué)最重要的責(zé)任。

“收心”秘籍六

找準(zhǔn)目標(biāo)，制訂學(xué)期計(jì)劃

新學(xué)期新面貌，樹立新的目標(biāo)。同學(xué)們對(duì)自己上學(xué)期及假期的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行分析總結(jié)的同時(shí)，可以給即將到來的新學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。比如：下學(xué)期要提高多少成績(jī)？要超越什么目標(biāo)？新學(xué)期要不要學(xué)習(xí)一門特長(zhǎng)？我們需要對(duì)各方面進(jìn)行規(guī)劃，找準(zhǔn)努力方向，將大目標(biāo)分割成切實(shí)可行的小目標(biāo)，激發(fā)新學(xué)期的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

總之，同學(xué)們的“開學(xué)綜合癥”是正�，F(xiàn)象，只要努力進(jìn)行自我調(diào)整，積極配合引導(dǎo)，一定可以以輕松的心情、飽滿的熱情、全新的面貌迎接新學(xué)期的到來！

運(yùn)城幼兒師范高等�？茖W(xué)校學(xué)生部

2022年2月16日

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