【支招】快來學習成為“有效”達人！

如何變成“有效”達人？

“無效人”竟是我自己？近日網(wǎng)絡上“有效”“無效”話題引起熱議自“無效化妝”出現(xiàn)后“無效社交”“無效健身”等等相繼出現(xiàn)許多網(wǎng)友紛紛調侃自己是“無效人”看看下面這些“無效”你有沒有中招吧

有效減肥VS無效減肥

有人在校園中跑步打卡

減肥餐葷素搭配少吃油脂

而你卻在劃水走路步數(shù)一百五

常常聚會火鍋燒烤

有效減肥

無效減肥

有效學習VS無效學習

進了大學學習主要靠自覺

有人在圖書館奮筆疾書每天在APP打卡單詞

有人夜里timi連跪在高數(shù)課上昏昏欲睡

有效學習

無效學習

有效讀書VS無效讀書

有人在圖書館埋首苦讀和三五好友交流感想還有人通宵讀網(wǎng)絡小說看完腦袋空空不知所云

有效閱讀

Good good study!

無效閱讀

有效社交VS無效社交

有人參加社團獲得同好

志趣相投，共同進步還有人社恐怯懦

躲在寢室與手機電腦作伴

惶惶度日浪費三年青春

有效社交

無效社交

我們最關注的問題來了

如何成為“有效”達人？

Q問：如何“有效”學習？

A答:

1.每天羅列好學習日計劃然后有規(guī)劃地去完成。2.根據(jù)自己的精力進行安排和調整學習節(jié)奏。3.給自己設定階段性學習目標，完成后自我獎勵。

Q問：如何“有效”閱讀？

A答:

以輸出為前提去讀一本書，在讀完書后對書中內容作出反應，進行主動思考，波爾克說過，“讀書不思考，等于吃飯不消化。”

Q問：如何有效閱讀？

A答:

以輸出為前提去讀一本書，在讀完書后對書中內容作出反應，進行主動思考，波爾克說過，“讀書不思考，等于吃飯不消化�！�

Q問:如何“有效”社交？

A答：

一個小建議，可以每天在學校里認識一位新同學，并跟他們保持交流互動。學習他們身上的優(yōu)點，與他們一同進步，變成更好的自己。

Q問：

如何讓自己的行為從“無效”轉向“有效”呢？

A答：

有計劃有思考，吾日三省吾身，不斷反饋自查，通過反饋找到問題，在下一次的努力中，我們可能開始有了改變，這便有了第一次的有效努力。

Q問：怎樣區(qū)分做出的努力是否“有效”？

A答:

當分不清是否有效時，想想長遠目標，我們想成為怎樣的人，我們現(xiàn)在做的這件事，會幫助我成為那樣的人嗎？

Q問：如何有效閱讀？

A答:

以輸出為前提去讀一本書，在讀完書后對書中內容作出反應，進行主動思考，波爾克說過，“讀書不思考，等于吃飯不消化�！�

Q問:付出的努力沒有回報，這是“無效”努力嗎？

A答：

努力的過程最忌,心浮氣躁、急功近利,只有一個腳印踏踏實實走下去,才會在將來的某個時刻收獲驚喜,而不是原地踏步一萬次,期待有朝一日獲得回報。

最后我們要做的就是努力憋大招正所謂厚積薄發(fā)我們每天都在不斷積蓄力量因此也不必再糾結有效無效了焦慮會隨之離你而去～

圖片：鄒雨瑩、張登全、馬友林

編輯：何琪琪、孫嘉偉、金雪萍

責編：楊軍、蘭蒙蒙

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