你陪我長(zhǎng)大，我陪你變老

2021年10月14日

辛丑年九月初九

星期四

我們迎來(lái)了“重陽(yáng)”佳節(jié)

“人間百善孝先行，九九重陽(yáng)敬老情�！�

重陽(yáng)節(jié)，是每年的農(nóng)歷九月初九日，又稱重九節(jié)、曬秋節(jié)，也是法定的“老人節(jié)”。

《易經(jīng)》用陰陽(yáng)，表示萬(wàn)物。

九九重陽(yáng)之時(shí)，“日月并陽(yáng)，兩九相重”，陽(yáng)數(shù)達(dá)到了最大，自然而然的“九九歸一，終成正果”。

清明折柳，端午采艾葉，中秋望明月，重陽(yáng)遍插茱萸。

每個(gè)節(jié)日都是中國(guó)人的精神信仰。因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們登高，望遠(yuǎn)，辭青，懷念，感恩……盡情釋放內(nèi)心的情感，表達(dá)美好的愿望。

年年歲歲，今又重陽(yáng)，拾一抹牽念，書(shū)一箋柔情，祈盼安康。

【重 陽(yáng)傳說(shuō)】

關(guān)于重陽(yáng)節(jié)，有這樣一個(gè)傳說(shuō)：

東漢時(shí)期，方士費(fèi)長(zhǎng)房有一個(gè)徒弟叫桓景�；妇暗募亦l(xiāng)瘟疫橫行，父老鄉(xiāng)親非�？嚯y。

費(fèi)長(zhǎng)房便讓自己的徒弟恒景帶著兩樣法寶，茱萸葉子和菊花酒，在九月九日天地之氣極陽(yáng)之時(shí)，去為家鄉(xiāng)人消災(zāi)解禍。

這一天，桓景帶著鄉(xiāng)親們爬到最高的山上，身上插上茱萸，喝著香醇的菊花酒，驅(qū)邪避禍。

自此便有了九九重陽(yáng)節(jié)，登高望鄉(xiāng)、插戴茱萸、喝菊花酒的傳統(tǒng)。

【 重 陽(yáng) 習(xí) 俗 】

• 登高“辭青”

九月初九正值仲秋時(shí)節(jié)，天高氣爽，正適合登高遠(yuǎn)望，活動(dòng)筋骨，故重陽(yáng)節(jié)又叫“登高節(jié)”。

登高之地沒(méi)有限制，人們?cè)谏缴铣�了觀賞紅葉野花，還要飲酒吃肉，使登高與野宴結(jié)合起來(lái)，更具有吸引力。

• 插戴茱萸

古代奉行“九九插茱萸”的習(xí)俗，因此重陽(yáng)節(jié)又叫做“茱萸節(jié)”。

他們認(rèn)為九月九日是逢兇之日，多災(zāi)多難，而茱萸氣味辛辣芳香，性溫?zé)�，可以治寒�?qū)毒。

因此人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉，茱萸因此還被人們稱為“辟邪翁”。

• 喝菊花酒

菊花，是長(zhǎng)壽名花。在“霜降之時(shí)，唯此草盛茂”，由于菊的獨(dú)特品性，菊成為生命力的象征。

重陽(yáng)佳節(jié)，我國(guó)有飲菊花酒的傳統(tǒng)習(xí)俗。菊花酒，在古代被看作是重陽(yáng)必飲、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”。

• 吃重陽(yáng)糕

據(jù)《西京雜記》載，漢代時(shí)已有“九月九日吃蓬餌”的習(xí)俗，即最初的重陽(yáng)糕。糕與高諧音，吃糕有美好的意義，因而受到人們的青睞。

作為節(jié)日食品，重陽(yáng)花糕最早是慶祝秋糧豐收的用意，之后民間才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。

【重 陽(yáng) 養(yǎng) 生】

重陽(yáng)正值深秋時(shí)節(jié)，天氣漸寒，分享四條重陽(yáng)養(yǎng)生小知識(shí)也是必不可少的，望君牢記心上。

• 飲食方面：潤(rùn)燥養(yǎng)肺

飲菊花酒，益陰滋腎

吃羊肉面，益氣補(bǔ)虛

• 起居方面：起臥避風(fēng)

早睡早起，適當(dāng)午睡

熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥

• 運(yùn)動(dòng)方面：注意適量

早起天寒，切勿貪涼

合理運(yùn)動(dòng)，調(diào)養(yǎng)肺氣

• 心態(tài)方面：心情開(kāi)朗

有事看開(kāi)，無(wú)事多笑

保持樂(lè)觀，切莫悲秋

說(shuō)重陽(yáng)，道重陽(yáng)，九月九日菊花黃；

賞菊花，登高望，遍插茱萸思念長(zhǎng)；

斜陽(yáng)里，雁幾行，佳音頻傳福無(wú)疆；

寄問(wèn)候，訴衷腸，愿君如意又安康！

愿天下父母：

身體康健，平平安安，

家庭和睦，笑容盛綻，

平安多喜樂(lè)，歲歲常安康！

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編輯：新聞宣傳中心 李玥