別熬夜啦!頭發(fā)都找不到家了!

四川天一學(xué)院
2021-10-04 00:22:48 文/閻鋒 圖/龔梓婷
今天的話題有點(diǎn)敏感
因?yàn)楹芏嗄贻p人都不愿意提起
哈哈哈
是不是說(shuō)中了此刻正在看的你
今天我們來(lái)討論一下你的發(fā)量
世界上有很多東西是羨慕不來(lái)的
比如運(yùn)氣、智商、外貌
還有發(fā)量
很多二十出頭的年輕人
已經(jīng)早早成為脫發(fā)的“主力軍”
快來(lái)翻牌看看你未來(lái)發(fā)量如何吧!
(小游戲,不要當(dāng)真)
當(dāng)你梳頭發(fā)、照鏡子時(shí)
會(huì)不會(huì)有這樣的疑問(wèn):
你的頭發(fā)在枕頭上、在地板上、
在梳子上、在洗手臺(tái)上、
在拖把上、在垃圾桶里......
唯獨(dú)不在你的頭上
非常真實(shí)了卅
來(lái)自某小天的自我批評(píng)
其實(shí),脫發(fā)的原因很多種
最最最嚴(yán)重的
就是
【熬夜】
所以
今晚上起11點(diǎn)之前入睡吧
孩子!
生理性脫發(fā)
意思就是正常情況的脫發(fā)啦!畢竟每個(gè)人都要新陳代謝呀。頭發(fā)的生長(zhǎng)有周期性,一般分為生長(zhǎng)期、退行期和休止期
生長(zhǎng)期較長(zhǎng),平均為2~6年,退行期為數(shù)周,而休止期約4個(gè)月。頭發(fā)生長(zhǎng)速度每天約0.27~0.4mm,正常頭發(fā)有10萬(wàn)根以上,其中90%處于生長(zhǎng)期。正常人每日可脫落50~100根頭發(fā),同時(shí)也會(huì)有相等發(fā)量再生,這是正常的,所以不必過(guò)于焦慮。
病理性脫發(fā)
如果一天掉頭發(fā)超過(guò)100根,且持續(xù)2個(gè)月或3個(gè)月以上,或者看到發(fā)際線整體上移、額角發(fā)際線M型上移,或者頭發(fā)明顯變。ㄒ灶^頂為主)等,就需要注意了。提醒,帶有發(fā)根的,也就是頭發(fā)一端可以看到或摸到白色小凸起的才算作脫發(fā)。
此刻的小天
已經(jīng)慌了
徹底慌了
也不知道拿起手機(jī)的你
慌不慌
一招鑒定你是否脫發(fā)
用拇指、食指和中指
從頭發(fā)根部輕輕捏住50根頭發(fā)向外扯
(輕輕、輕輕哈、扯多了別怪我)
如頭發(fā)脫落不超過(guò)1~2根,代表大致正常
每次超過(guò)6根
則懷疑存在異常的活動(dòng)性脫發(fā)
隨著越來(lái)越多的年輕人步入脫發(fā)大軍
頭頂經(jīng)濟(jì)開始大火
不少人選擇佩戴假發(fā)片或者進(jìn)行植發(fā)
有關(guān)調(diào)查顯示
在目前的植發(fā)群體中
20歲至30歲的年輕人占據(jù)了57.4%
說(shuō)到這里
是不是有人跟小天一樣
雖然沒(méi)有達(dá)到植發(fā)的程度
但確實(shí)有頭發(fā)焦慮
既然脫發(fā)率這么高
咋辦呢?
才知道
發(fā)質(zhì)的好壞和吃啥還有關(guān)系
吃得好,頭發(fā)的健康狀態(tài)才會(huì)好
頭發(fā)最愛“吃什么 ”?
紅肉:富含鐵的紅肉有益頭發(fā)健康,素食者可多吃綠葉蔬菜也有益補(bǔ)鐵。
藍(lán)莓:富含維生素C,有益膠原蛋白產(chǎn)生,增強(qiáng)毛囊功能。
三文魚:對(duì)頭皮和頭發(fā)具有保濕功效。
胡蘿卜:大量的維生素A可促進(jìn)皮脂形成。
堅(jiān)果:富含的維生素E有助于防止頭發(fā)曬傷,還含有大量有益頭發(fā)生長(zhǎng)的硫和生物素。
雜糧:富含水溶性B族維生素,可有效促進(jìn)頭發(fā)新陳代謝,防止脫發(fā)和頭發(fā)折斷。
獼猴桃:含有大量的維生素C和抗氧化劑,有助于保持頭發(fā)柔順健康。
酸奶:低脂酸奶含有豐富的鈣,有助于防止脫發(fā)。
其實(shí),脫發(fā)不可怕
比脫發(fā)更可怕的是
在脫單之前脫發(fā)
快來(lái)評(píng)論區(qū)告訴小天
你的頭發(fā)還好嗎?
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本期編輯:宣傳處/何雨婷