霜降|露結(jié)為霜，氣肅而凝

霜

降

霜降

是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣

秋季的最后一個(gè)節(jié)氣

它代表著秋天將過渡到冬天

它意味著秋日將盡 寒冬將來

霜降 ·物候篇

霜降節(jié)氣的特點(diǎn)是

早晚天氣較冷

中午則比較熱

晝夜溫差大

古人把霜降分為“三候”

一候豺乃祭獸

豺狼這類動(dòng)物開始捕獲獵物過冬

二候草木黃落

樹葉都將枯黃掉落

三候蜇蟲咸俯

冬眠的動(dòng)物也要不動(dòng)不食進(jìn)入冬眠狀態(tài)

霜降 ·養(yǎng)生篇

俗語里有“寒露不算冷 霜降變了天”的說法

霜降的到來

也代表了冷空氣將活動(dòng)地更加頻繁

冬天的腳步將越來越近

天氣轉(zhuǎn)寒

TFer們要注意保重身體喲

這里小天將給大家分享幾個(gè)秋冬過渡期養(yǎng)生的小知識(shí)

01

防干燥

進(jìn)入晚秋，天氣漸涼且秋燥明顯，容易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥，在霜降時(shí)節(jié)不僅要多喝白開水，白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，多吃有生津潤(rùn)燥、養(yǎng)肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物，也有助于防干燥，養(yǎng)脾肺。

02

防秋寒

霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”，因此，要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖。

03

飲食

霜降前后是柿子的最佳食用期，此時(shí)柿子個(gè)大、皮薄、汁甜，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有很好的食療價(jià)值。柿子富含果膠，能潤(rùn)腸通便，有助緩解便秘、保持腸道正常菌群生長(zhǎng)；還可輔助降血壓、軟化血管，還能活血消炎，改善心血管功能；在預(yù)防心臟血管硬化上的作用，被稱為有益心臟健康的“水果王”。

板栗性溫味甘，能養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰。板栗還可作為一道食材用于炒菜，熟吃板栗能輔助治療脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，是一種可口而又高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。

“一朝秋暮露成霜 勿忘添衣裳”

2021年的秋天似乎來得悄無聲息

走的也是悄無聲息

以至于很多人都說

“2021年沒有秋天”

好像昨天還是頭頂艷陽

今天就要添衣保暖了

在這個(gè)晚秋

小天祝愿大家在接下來的日子里

把衣服穿厚一點(diǎn)

睡覺早一點(diǎn)

身體好一點(diǎn)

在冬天里照顧好自己哦！

<黨史上的今天>

1953年10月23日，第一屆中華全國(guó)工商業(yè)聯(lián)合會(huì)會(huì)員代表大會(huì)開幕。根據(jù)毛澤東同民主黨派和工商界部分代表談話的精神，大會(huì)主席陳叔通在開幕詞中號(hào)召全國(guó)工商界人士要為實(shí)行國(guó)家在過渡時(shí)期的總路線，正確地發(fā)揮私營(yíng)工商業(yè)的積極作用而奮斗。李維漢到會(huì)發(fā)表講話，闡述了黨對(duì)私營(yíng)工商業(yè)的有關(guān)政策，尤其對(duì)各種形式的國(guó)家資本主義作了具體說明。大會(huì)于11月12日通過決議，鄭重宣告接受和擁護(hù)國(guó)家在過渡時(shí)期的總路線和對(duì)私營(yíng)工商業(yè)所采取的利用、限制、改造的政策。會(huì)后，中華全國(guó)工商業(yè)聯(lián)合會(huì)在工商界開展了學(xué)習(xí)宣傳過渡時(shí)期總路線的活動(dòng)。

2021

October

23

編輯|吳云翔

校對(duì)|侯國(guó)棟 鄧?guó)P萍

審核|寧夢(mèng)茜

圖片來源|西南財(cái)經(jīng)大學(xué)天府學(xué)院 部分來源于網(wǎng)絡(luò)

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