考研倒計(jì)時(shí)，大成陪你度過(guò)

不知不覺(jué)中

離考研開始還有65天啦

過(guò)去的日子里，你努力奔跑

現(xiàn)在即將靠近終點(diǎn)

漫漫備戰(zhàn)路

大成見證著你一日復(fù)一日的付出

你承受著很多委屈、很多誤解、很多質(zhì)疑

但是每天早上

你都會(huì)習(xí)以為常地走進(jìn)圖書館

默默消化著知識(shí)

以及不為人知的痛苦

你報(bào)考了夢(mèng)想中的院校

也會(huì)擔(dān)心這座象牙塔太擠

你無(wú)法進(jìn)入

但你沒(méi)有放棄

你有一群志同道合的研友

他們?yōu)槟憬鉀Q各方面的疑難

你們互相鼓勵(lì)著

度過(guò)這段漫長(zhǎng)卻不孤獨(dú)的歲月

也許你沒(méi)見過(guò)凌晨4點(diǎn)的洛杉磯

但你一定見過(guò)晚間的圖書館

縱使前方長(zhǎng)夜漫漫

你以筆為刃

披荊斬棘，踏破千山

終有一時(shí)太陽(yáng)會(huì)為你升起

無(wú)所畏懼的你

早已成為自己的英雄

不知道你經(jīng)歷了多少才走到現(xiàn)在

也不知道你放棄了多少才挺到今天

但大成知道這一路走來(lái)

你已經(jīng)感到疲憊，累已成為常態(tài)

在這里，大成有話想對(duì)你說(shuō)

相信自己，穩(wěn)扎穩(wěn)打走好每一步

01

對(duì)于這個(gè)階段的你來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)的知識(shí)早已較好的掌握。同時(shí)養(yǎng)成了規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣，此時(shí)切不可因?yàn)榭荚嚂r(shí)間的一步步臨近打破原有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)習(xí)慣。按照預(yù)先制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)，把每天需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容按時(shí)按質(zhì)完成，確保學(xué)習(xí)進(jìn)程不會(huì)拖延，如果進(jìn)程與計(jì)劃有所偏離，需要及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確下一時(shí)間段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)和核心，這樣才不會(huì)慌亂，減輕一些學(xué)習(xí)上的壓力。

鎖定關(guān)注點(diǎn)，切記莫分散

02

沖刺階段所有的關(guān)注點(diǎn)和注意力都應(yīng)放在考研上，周圍任何無(wú)關(guān)的事情要最大程度的降低關(guān)注度，不要花太多時(shí)間遐想，切莫把自己的注意力分散，關(guān)注一些沒(méi)必要的事情，這樣只會(huì)浪費(fèi)考研的黃金時(shí)間。切勿因?yàn)橐恍┬∈庐a(chǎn)生負(fù)面情緒，增加沒(méi)必要的煩惱。無(wú)論正能量還是負(fù)能量，都是有雪球效應(yīng)的，會(huì)越滾越大，想的越多帶來(lái)的影響就越大。所以負(fù)能量的事情盡量避免去關(guān)注，多想一些正能量或者積極的事情。

與壓力和諧共處，但不要被它打敗

03

冰凍三尺非一日之寒，巨大的壓力也是日積月累形成的，如果沒(méi)有找到合適方式釋放壓力，壓力在內(nèi)心越累越多，一旦達(dá)到自己心里承受力的臨界點(diǎn)，容易心態(tài)崩潰，消極生活，甚至放棄考研。所以，找一個(gè)適合自己的方式，釋放壓力，與考研一樣重要，比如跑步、打球、與人傾訴、咨詢心理醫(yī)生等等；把壓力值控制在自己能承受的范圍內(nèi)，合理的考研壓力有促進(jìn)作用，過(guò)大會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面效應(yīng)，影響自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

備考雖忙，但記得照顧自己

04

注意作息規(guī)律，不用刻意去改變飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，才能保證營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入。在注重學(xué)習(xí)的同時(shí)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。適當(dāng)?shù)姆潘煽梢蕴岣邔W(xué)習(xí)效率，利用閑暇時(shí)間慢跑，做個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，都是不錯(cuò)的選擇。但是值得提醒的是，暫時(shí)避免中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，防止受傷。照顧好自己的身體，以一個(gè)良好的狀態(tài)從容應(yīng)考。

無(wú)論你是選擇留在成大，還是去到遠(yuǎn)方，

在這最后沖刺的時(shí)候

大成祝你：

萬(wàn)事順意！

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圖片：謝潔瑜 郭一應(yīng) 賈梓浚 周鷺

文案：周鷺 李正豪

編輯：周鷺 李正豪

投稿郵箱：1727335007@qq.com