活動(dòng)風(fēng)采丨“青春之心靈，青春之少年”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)再續(xù)篇

“青春之心靈，青春之少年”

根據(jù)學(xué)院2021年心理健康教育活動(dòng)月實(shí)施方案，12月3日下午，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)分別在寶山校區(qū)和漕寶校區(qū)成功舉辦�；顒�(dòng)對(duì)象為各班班委和心理社團(tuán)成員，分別由學(xué)生心理健康教育中心彭國(guó)劼老師和軌道學(xué)院顧靜老師帶領(lǐng)。以期通過(guò)素質(zhì)拓展的方式，塑造團(tuán)隊(duì)活力、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

活動(dòng)分為破冰階段、團(tuán)隊(duì)建設(shè)和分享階段，共包括“有緣相識(shí)”、“十人九足”、“坐地起身”、“盲人方陣”、“搭橋過(guò)河”、“珠行萬(wàn)里”、“不倒森林”等多個(gè)項(xiàng)目。

破冰階段

在破冰階段，每位同學(xué)隨機(jī)從抽獎(jiǎng)箱中抽取一張彩色紙片，抽到相同顏色的同學(xué)為一組，小組成員間先互相自我介紹，隨后各小組選派一名“隊(duì)長(zhǎng)”介紹小組其他成員，各小組各出“奇招”讓大家快速了解組員基本信息及興趣愛(ài)好�；顒�(dòng)中增進(jìn)彼此的了解，也增加各組的團(tuán)隊(duì)凝聚力。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)階段

“十人九足”活動(dòng)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力，該活動(dòng)讓大家感受到團(tuán)隊(duì)力量：團(tuán)隊(duì)的成功離不開(kāi)每位隊(duì)員的積極參與和不懈努力。

“坐地起身”活動(dòng)，各組“出謀劃策”完成小組起身，全體成員還做了一次全員挑戰(zhàn)，通過(guò)同學(xué)們之間相互借力配合，一次次堅(jiān)持不懈的努力挑戰(zhàn)，最終完成了挑戰(zhàn)，該活動(dòng)詮釋了“一榮俱榮、一損俱損”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)是需要每一個(gè)人都用心負(fù)責(zé)和共同參與完成的。

“盲人方陣”活動(dòng)，一開(kāi)始同學(xué)們都覺(jué)得簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有人被蒙上眼睛的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，通過(guò)活動(dòng)大家真正體會(huì)到團(tuán)隊(duì)中有效的指揮、良好的溝通和交流、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，在茫然無(wú)助的探索中，管理中的現(xiàn)象在此都表露無(wú)遺，很值得同學(xué)們?nèi)ンw味和思考。

“搭橋過(guò)河”活動(dòng)注重訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)作能力，各組在小試牛刀和商討戰(zhàn)術(shù)后，均全部安全“到岸”，通過(guò)活動(dòng)增加了團(tuán)隊(duì)信心，也更加明白合作的重要性。

通過(guò)“珠行萬(wàn)里”活動(dòng)，在消耗同學(xué)們大量體力的同時(shí)，也徹底點(diǎn)燃了大家的熱情，大家感受到了團(tuán)隊(duì)間的有效配合、銜接及自我控制能力，是團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)成功的必要條件，每個(gè)隊(duì)員都需要為共同的目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。

“不倒森林”活動(dòng)中，各組總是無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，在運(yùn)行中各個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)或多或少的失誤，無(wú)法掌控自己的心態(tài)，顧前不顧后，也更讓大家明白了一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是一個(gè)懂得付出、具備責(zé)任感、自信、能夠頂住壓力、遇到問(wèn)題更多的是找自己原因的團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)最后，兩位老師也分別對(duì)活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并對(duì)活動(dòng)中同學(xué)們的表現(xiàn)給予肯定，告訴同學(xué)們心理健康教育的重要性，同學(xué)們也紛紛表達(dá)自己參與活動(dòng)的感受，班級(jí)是一個(gè)大集體，大家在盡自己的一份力量同時(shí)，首先要擺正自身位置，做好自己的本職工作，用心、盡責(zé)的完成自己的每一份工作，集體才會(huì)獲得榮譽(yù)。

這次拓展活動(dòng)，使大家充分了解到自身與同伴的力量，能夠培養(yǎng)同學(xué)們克服困難的毅力、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，更能培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。相信在今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都會(huì)調(diào)適身心狀態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神，在班級(jí)中起到積極的帶頭作用。

撰 稿：楊佳豪

編 輯：陶星文

攝 影：吳基銘 徐書(shū)揚(yáng)

審 核：沈蘇欣

指導(dǎo)老師：魯 媛 彭國(guó)劼 顧 靜