活動(dòng)風(fēng)采|“青春之心靈，青春之少年”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)啟動(dòng)篇

“青春之心靈，青春之少年”

為增強(qiáng)班干部之間的凝聚力，加強(qiáng)大家的熟悉感，提供相互認(rèn)識(shí)，相互交流的機(jī)會(huì)，也為后續(xù)班委們能積極有效地開(kāi)展班級(jí)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)奠定基礎(chǔ)，上海交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)工部（處）學(xué)生心理健康教育中心于近期正式啟動(dòng)了新生適應(yīng)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，本次活動(dòng)的主題為：青春之心靈，青春之少年。

基于多校區(qū)、多班級(jí)現(xiàn)實(shí)情況，活動(dòng)前期先由學(xué)工部（處）魯媛、彭國(guó)劼和軌道交通學(xué)院顧靜三位老師擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者，在學(xué)院三個(gè)校區(qū)對(duì)各班班長(zhǎng)和心理委員進(jìn)行破冰活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、活動(dòng)分享等環(huán)節(jié)訓(xùn)練，后續(xù)將在三位老師的指導(dǎo)下，各班輔導(dǎo)員的監(jiān)督下，由各班級(jí)班長(zhǎng)和心理委員負(fù)責(zé)組織、策劃和實(shí)施本班級(jí)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，以期覆蓋全院大一新生。

“

11月12日和11月17日13時(shí)，心理素質(zhì)拓展活動(dòng)率先在浦東校區(qū)拉開(kāi)了帷幕�；顒�(dòng)共含“有緣相識(shí)”、“信任之旅”、“珠行萬(wàn)里”、“十人九足”和“坐地起身”五個(gè)項(xiàng)目。

兩場(chǎng)活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)均選取“有緣相識(shí)”，活動(dòng)中每位同學(xué)根據(jù)自己的喜好選擇一張彩色紙片，拿到相同顏色或相同數(shù)字紙片的同學(xué)為一組，小組成員間先互相自我介紹，隨后小組選派一名“隊(duì)長(zhǎng)”介紹小組其他成員，活動(dòng)中每位同學(xué)互相信任，積極交流，當(dāng)有同學(xué)記錯(cuò)說(shuō)錯(cuò)時(shí)，大家也表示理解與包容，氣氛融洽且溫馨。

心理委員團(tuán)隊(duì)

班長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)

兩場(chǎng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)環(huán)節(jié)分別選取兩項(xiàng)活動(dòng)

心理委員團(tuán)隊(duì)

第一場(chǎng)活動(dòng)針對(duì)心理委員團(tuán)隊(duì)，分為“紅、黃、藍(lán)”三組，選取“信任之旅”和“珠行萬(wàn)里”活動(dòng)。

01

信任之旅

在“信任之旅”活動(dòng)中，每個(gè)小組隊(duì)員兩兩為一隊(duì)，一人戴上眼罩扮演“盲人”，一人帶領(lǐng)“盲人”扮演“拐杖”。從綜合樓三樓到達(dá)操場(chǎng)，途中“盲人”需要摘取一只指定標(biāo)記的氣球，隨著“拐杖”的細(xì)心指引，同學(xué)們建起了信任之梁，配合得也越來(lái)越默契，很快所有小組都順利完成任務(wù)到達(dá)了終點(diǎn)。

02

珠行萬(wàn)里

在“珠行萬(wàn)里”活動(dòng)中，通過(guò)共同傳遞一個(gè)球，讓大家感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合、銜接以及自我控制能力，使大家懂得工作中為了共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，每個(gè)人都要做好自己的環(huán)節(jié)。剛開(kāi)始配合還不是嫻熟，大家認(rèn)真卻有點(diǎn)手忙腳亂，但經(jīng)過(guò)不斷地嘗試，失敗，再嘗試，大家配合得很好，三個(gè)小組都成功讓球落進(jìn)杯中，并在活動(dòng)的歡樂(lè)中增加了感情，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

班長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)

第二場(chǎng)活動(dòng)針對(duì)班長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)，分為“紅、黃、藍(lán)、綠”四組，選取“十人九足”和“坐地起身”活動(dòng)。

01

十人九足

在“十人九足”活動(dòng)中，每個(gè)小組相鄰的人把腿系在一起，組員們經(jīng)過(guò)不斷地嘗試和磨合，在和諧的口號(hào)中邁步向前沖再回到起點(diǎn)，大家在活動(dòng)的歡樂(lè)中感受到隊(duì)員之間的配合與信任。

02

坐地起身

在“坐地起身”活動(dòng)中，每個(gè)小組成員通過(guò)背對(duì)背相互受力完成起身，一開(kāi)始因?yàn)槭芰Σ痪鶆�，東倒西歪，但大家并沒(méi)有放棄，嘗試了許久，經(jīng)歷了多次失誤后，大家最終決定兩兩把手勾在一起，擰成一股繩，最終通過(guò)大家的努力，四個(gè)小組都在很短的時(shí)間里站起來(lái)了�；顒�(dòng)最后，四個(gè)小組還做了一次全員挑戰(zhàn)，在大家群策群力，互助互信，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神下，最終完成了終極挑戰(zhàn)。

在體驗(yàn)著奉獻(xiàn)、協(xié)作、勇氣帶來(lái)的成功喜悅后，每個(gè)人深刻感受到“責(zé)任、協(xié)作、自信”的精髓，以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。隨著老師的引導(dǎo)下，大家也都暢所欲言，主動(dòng)分享活動(dòng)中所感所悟，一致認(rèn)為拓展活動(dòng)是提升團(tuán)隊(duì)素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，并表示要將此次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)和感悟發(fā)揮到今后的班級(jí)實(shí)際工作中去。

此次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅培養(yǎng)了班委們積極的工作態(tài)度和工作責(zé)任心，開(kāi)發(fā)了個(gè)人潛力，也讓大家深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量以及相互協(xié)作的重要性，提高了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，也為今后他們?cè)诎嗉?jí)開(kāi)展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。相信接下來(lái)各班級(jí)舉辦的活動(dòng)，亦能以此為契機(jī)，充分發(fā)揮互助互信的團(tuán)隊(duì)精神，提高班級(jí)凝聚力。

撰 稿：湯欣宇魯 媛

編 輯：陶星文

攝 影：沈蘇欣 劉彩逸 楊 陽(yáng) 高浚睿

審 核：孫 龍

指導(dǎo)老師：魯 媛 彭國(guó)劼