立冬，愿君安好！

今宵寒較昨宵多

一點禪燈半輪月

黃葉丹楓客里過

秋風吹盡舊庭柯

立冬

凜冬已至

立冬，是二十四節(jié)氣之一，也是漢族傳統(tǒng)節(jié)日之一，作為干支歷戌月的結束以及亥月的起始。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。

時光如詩

立冬諺語

雷打冬，十個牛欄九個空。

霜降腌白菜，立冬不使牛。

立冬東北風，冬季好天空。

立冬小雪緊相連，冬前整地最當先。

立冬落雨會爛冬，吃得柴盡米糧空。

立冬詩句

細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香。

——宋·仇遠《立冬即事二首》

奇峰浩蕩散茶煙，小雨霏微濕座氈�？闲沤衲旰�信早，老夫布褐未裝棉

——宋·仇遠《立冬即事二首》

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。

——唐·李白《立冬》

民間習俗

民間賀冬

賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。東漢崔定《四民月令》：“冬至之日進酒肴，賀謁君師耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來，一如年節(jié)。清代“至日為冬至朝，士大夫家拜賀尊長，又交相出謁。細民男女，亦必更鮮衣以相揖，謂之“拜冬�！泵駠�以來，賀冬的傳統(tǒng)風俗，似有簡化的趨勢。但有些活動，逐漸固定化、程式化、更有普遍性。如辦冬學、拜師活動，都在冬季舉行。

在民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗,以時令佳品向祖靈祭祀,以盡為人子孫的義務和責任,祈求上天賜給來歲的豐年,農民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。

立冬游泳

現(xiàn)在有些地方慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。冬泳無論在北方還是南方，是冬季人們喜愛的一種鍛煉身體的方法。

立冬食補

南方熱補

在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、‘姜母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

冬天是天寒地凍、萬木凋零、生機潛伏閉藏的季節(jié),人體的陽氣也會隨著自然界的轉化而潛藏于內。因此,冬季養(yǎng)生要順應自然界閉藏之規(guī)律,以斂陰護陽為根本。

在精神調養(yǎng)上要做到控制情志活動,保持精神情緒的安寧,避免煩擾,以使體內陽氣得以潛藏,不要擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能;要早睡晚起,日出而作,以保證充足的睡眠。