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招新丨心理健康教育中心期待同學們的到來~

青春交院

2021-10-16 08:42:52 文/王偉圖/樊磊

心理健康教育中心

大學是吸取知識的海洋，是提升自己的訓練場，人生的理想將在這里確立，未來的發(fā)展也即將在這里得到奠基。這里充滿了獲取真理和結交摯友的歡樂，但在踏向未來的路上也有很多挑戰(zhàn)、煩惱、困惑、焦慮和痛苦。為了更好地迎接挑戰(zhàn)、煩惱、困惑、焦慮和痛苦，這就需要去學習如何自我調(diào)節(jié)、如何正確而科學地認識自己或者如何保持一個健康的心理狀態(tài)。

內(nèi)部展示

內(nèi)部風光

上海交通職業(yè)技術學院心理健康教育中心隸屬學工部（處），坐落于浦東校區(qū)綜合樓四樓，設有辦公室、個體咨詢室、團體輔導室、沙盤治療室等多個工作室，每周五14:00-15:00為中心開放日。心理健康教育中心以專兼職心理健康教師為主力、以學生思想政治教育工作隊伍為輔助、以學生骨干和心理社團為依靠，是為全院學生的心理健康而立的服務性機構，并主要開展以下工作：

一、心理健康教育

通過班團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等途徑開展心理健康教育，例如結合“525大學生心理健康日”“1010世界精神衛(wèi)生日”“家庭教育宣傳月”“心理健康教育活動月”，以及新生入學、開學、畢業(yè)、升學、考試前后等重要時間節(jié)點和影響心理健康重大事件發(fā)生時段開展心理健康教育活動。

二、心理普查和心理測試

開展心理普查，定期對學生心理狀況進行評估和建檔，建立覆蓋所有學生的心理健康數(shù)據(jù)庫，并在重要時間節(jié)點和重大心理危機事件發(fā)生時，做到及時發(fā)現(xiàn)、妥善應對、適時轉介；提供各種心理測試，包括心理健康、人格、抑郁、職業(yè)選擇等，幫助同學們了解自己的心理狀態(tài)，發(fā)掘個人潛能，提高心理素質。

三、個體心理咨詢

在個體心理咨詢的過程中，咨詢師運用有關心理科學的理論和方法，來幫助咨詢對象面對心理困惑，以維護和增進來訪學生的身心健康，促進個性發(fā)展和潛能開發(fā)等。心理健康教育中心提供的個體咨詢服務的心理咨詢范圍包含：學習方面的困惑（例如考試心理調(diào)節(jié)指導）、工作方面的困惑（例如工作熱情的激發(fā)和挫折心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)）、人際交往方面的困惑（例如影響人際關系的因素）、戀愛方面的困惑（例如青年期男女社交和戀愛問題調(diào)適）和一般心理問題（例如焦慮、失眠、急躁、自卑、多疑、憂郁、消沉、孤獨、孤僻、敵對、怯懦、壓抑、冷漠、空虛、偏執(zhí)、心理疲勞和恐懼等）。咨詢師為來訪同學保密，尊重來訪同學的隱私權。個體心理咨詢的主要形式為面對面咨詢：通過提前預約，由咨詢中心專業(yè)教師為同學提供幫助。

四、團體心理輔導

根據(jù)同學們的需要和建議開展團體心理輔導，如：領導力訓練，人際溝通、自我認識等能力訓練。

五、指導 “心理社團”開展各種校園心理文化活動

指導“心理社團”開展各種校園心理文化活動，積極開展同伴教育和互助，增強同伴支持，增加積極體驗，提升心理健康素養(yǎng)，營造健康校園文化氛圍。

上海交通職業(yè)技術學院心理健康教育中心熱忱歡迎同學們積極參與！

“心理社團”是一個學生自主成立的團體，由心理健康教育中心的專業(yè)老師指導，是一個服務于全體學生的公益服務社團，“心理社團”的宗旨是“不斷完善自我，助人與自助”，目標是“宣傳與推廣心理衛(wèi)生知識，提高大學生心理健康水平，引導和幫助大學生建立健康良好的人格，幫助大家以積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)與困惑”。