位置：藝考-上海本科院校-同濟(jì)大學(xué)-微高校-院校號(hào)-同濟(jì)大學(xué)-解憂樹洞、規(guī)劃未來(lái)……為新生辦實(shí)事，同濟(jì)助力給夢(mèng)想插上翅膀！

解憂樹洞、規(guī)劃未來(lái)……為新生辦實(shí)事，同濟(jì)助力給夢(mèng)想插上翅膀！

同濟(jì)大學(xué)

2021-10-09 14:18:02 文/梁梓涵圖/黃欣怡

新學(xué)期伊始，

為推進(jìn)“我為師生辦實(shí)事”

實(shí)踐活動(dòng)，

促進(jìn)2021級(jí)新生

更好地適應(yīng)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活，

學(xué)校心理健康教育與咨詢中心

（簡(jiǎn)稱“心理中心”）

開展了一系列

線上線下相結(jié)合的

新生心理健康教育講座，

將“心理育人”的理念

融入到日常工作中。

同時(shí)，

為啟發(fā)生涯規(guī)劃意識(shí)，

幫助學(xué)生找準(zhǔn)生涯發(fā)展的

目標(biāo)和方向，

學(xué)校學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心

堅(jiān)持“早研究、早部署、早行動(dòng)”，

不斷前置大學(xué)生生涯規(guī)劃教育，

通過(guò)面向新生開展

職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀調(diào)研、

“生涯教育”班會(huì)課

和發(fā)放生涯教育資料等方式，

拓展在校生的職業(yè)生涯規(guī)劃視野，

為大學(xué)生做好未來(lái)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃

打下良好基礎(chǔ)。

推進(jìn)“心理育人”，同濟(jì)大學(xué)開展新生心理健康教育系列講座

新學(xué)期伊始，為推進(jìn)“我為師生辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，幫助2021級(jí)新生更好地適應(yīng)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活，同濟(jì)大學(xué)心理健康教育與咨詢中心（簡(jiǎn)稱“心理中心”）開展了一系列線上線下相結(jié)合的新生心理健康教育講座。其中，心理中心專職教師面向全體本科新生和研究生新生進(jìn)行了“新生第一課”線上心理健康講座，旨在幫助新生了解心理知識(shí)，認(rèn)識(shí)可能遇到的問(wèn)題，掌握應(yīng)對(duì)方法和資源。在此基礎(chǔ)上，心理中心的專職教師們深入到法學(xué)院、上海國(guó)際知識(shí)產(chǎn)權(quán)學(xué)院、海洋與地球科學(xué)學(xué)院、馬克思主義學(xué)院、交通運(yùn)輸工程學(xué)院、機(jī)械與能源工程學(xué)院等多個(gè)學(xué)院，開展了多場(chǎng)心理健康專題講座。此外，心理中心專職教師還參與設(shè)計(jì)了研究生主題教育“十必講”的課件，主要涵蓋“積極心理培育和壓力管理”和“情感、人際關(guān)系管理”兩大主題，為班主任和輔導(dǎo)員提供主題教育資料。

在新生系列講座中，主講教師介紹了當(dāng)前大學(xué)生心理健康的基本情況。在馬克思主義學(xué)院，心理中心專職教師從我校學(xué)生心理咨詢現(xiàn)狀出發(fā)，分析說(shuō)明心理咨詢的接納度在學(xué)生群體中不斷提高。在交通運(yùn)輸工程學(xué)院，心理中心專職老師介紹了研究生心理問(wèn)題現(xiàn)狀，科普了大學(xué)生最常見的幾種心理疾病，同時(shí)討論了研究生咨詢預(yù)約量逐年攀升的不同可能，包括病恥感下降、心理健康意識(shí)加強(qiáng)、研究生身份面臨更大挑戰(zhàn)等。在海洋與地球科學(xué)學(xué)院，心理中心專職教師分析介紹了研究生可能會(huì)遇到的一些典型困境，如不擅長(zhǎng)表達(dá)情緒、多種需求沖突矛盾等等。

此外，根據(jù)不同院系的實(shí)際情況和具體需求，主講教師還設(shè)計(jì)了有針對(duì)性的講座內(nèi)容。例如，采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，講解“三腦”——身體腦、情緒腦、理性腦的知識(shí)；提出學(xué)會(huì)求助、建立支持系統(tǒng)、自我照顧等六大模塊的心理健康策略和自我支持方法；進(jìn)行情緒管理、人際關(guān)系與心理健康等知識(shí)和方法的介紹。每場(chǎng)講座后，學(xué)生們都踴躍提問(wèn)，主講教師一一耐心解答。

同時(shí)，為配合新生的心理教育，心理中心的專職教師還面向班主任和導(dǎo)師群體開展了學(xué)生心理健康講座，包括“有話好好說(shuō)——導(dǎo)師與學(xué)生的日常溝通策略”“新生常見的心理困擾理解方式與應(yīng)對(duì)策略”等主題，旨在幫助教師更有效地識(shí)別和應(yīng)對(duì)學(xué)生的心理困擾，更好地與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，將“心理育人”的理念融入到日常工作中。

相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，系列講座獲得學(xué)生廣泛好評(píng)，為新生播下了關(guān)注心理健康、及時(shí)尋求幫助的種子，也為新生筑起了心理健康的第一道屏障。本學(xué)期，心理中心為全體學(xué)生準(zhǔn)備了一系列形式多樣、覆蓋全面的心理服務(wù)“大禮包”。除了心理中心常規(guī)的新生心理普測(cè)、心理咨詢、團(tuán)體沙龍、講座課程之外，探索心理服務(wù)進(jìn)社區(qū)的重要舉措——“同心小筑Walk in”順訪性咨詢服務(wù)項(xiàng)目也在積極籌備中。未來(lái)，心理中心將圍繞心理育人工作，進(jìn)一步探索建立心理服務(wù)平臺(tái)，拓展心理服務(wù)內(nèi)容，提升心理服務(wù)質(zhì)量，以滿足學(xué)生不斷變化的心理需求，推進(jìn)“心理育人”，切實(shí)推動(dòng)“三全育人”理念的貫徹落實(shí)。

“為新生辦實(shí)事”，同濟(jì)大學(xué)開展新生生涯教育主題活動(dòng)

TONGJI

針對(duì)新生特點(diǎn)及當(dāng)代大學(xué)生閱讀偏好，學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心以漫畫的形式設(shè)計(jì)并發(fā)布長(zhǎng)圖文《生涯規(guī)劃服務(wù)指南》、視頻《新鮮TJers的生涯規(guī)劃導(dǎo)航》以及《同濟(jì)大學(xué)2021級(jí)新生生涯規(guī)劃服務(wù)手冊(cè)》，并面向新生發(fā)放萬(wàn)余份，在2021級(jí)新生中引發(fā)熱烈反響。為給在校學(xué)生進(jìn)行自主職業(yè)生涯規(guī)劃提供有效途徑，中心推廣“職業(yè)測(cè)評(píng)”，使新生能夠更好地認(rèn)識(shí)自我、合理規(guī)劃未來(lái)�！巴瑵�(jì)就業(yè)”微信公眾號(hào)相關(guān)宣傳推文閱讀量超1500人次，線下同步發(fā)放《2021同濟(jì)學(xué)子生涯訪談錄》近5000冊(cè)，便于新生了解同濟(jì)優(yōu)秀畢業(yè)生的生涯發(fā)展經(jīng)驗(yàn)。

為了解大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀和需求，促進(jìn)校內(nèi)學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展的課程活動(dòng)與實(shí)踐平臺(tái)完善，中心近日啟動(dòng)面向2021級(jí)全體新生開展職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀調(diào)研。新生生涯規(guī)劃現(xiàn)狀與需求調(diào)研自2012年開始實(shí)施，針對(duì)新入學(xué)的本科生和研究生分別編制問(wèn)卷，旨在了解新生的生涯發(fā)展意識(shí)、生涯發(fā)展教育需求等內(nèi)容，每年9至12月依托同濟(jì)大學(xué)就業(yè)分析平臺(tái)線上發(fā)布調(diào)查問(wèn)卷，學(xué)生自愿參與。

為增強(qiáng)大一新生對(duì)專業(yè)知識(shí)的了解，提早對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃，中心將思政教育融入生涯教育，在新生院部分學(xué)堂試點(diǎn)開展生涯教育主題班會(huì)課，引導(dǎo)學(xué)生扣好人生第一�？圩�。

基于研究生就業(yè)特點(diǎn)，各學(xué)院積極開展豐富多彩的研究生新生生涯教育活動(dòng)。其中，學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心已與國(guó)際知識(shí)產(chǎn)權(quán)學(xué)院、海洋與地球科學(xué)學(xué)院、法學(xué)院和外國(guó)語(yǔ)學(xué)院等協(xié)同開展研究生新生生涯教育講座，覆蓋學(xué)生近千人。

學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，大學(xué)是學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，中心歷來(lái)重視大學(xué)生生涯的啟蒙教育。良好的職業(yè)生涯規(guī)劃不僅有助于激發(fā)大學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)愿望并將其轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)行動(dòng)力，促進(jìn)大學(xué)生自主合理安排大學(xué)階段的學(xué)習(xí)和生活，更為重要的是能夠通過(guò)喚起個(gè)人的職業(yè)生涯意識(shí)，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀、擇業(yè)觀和人生觀。第二學(xué)期，中心將開展“職涯規(guī)劃體驗(yàn)日”，幫助學(xué)生進(jìn)一步挖掘職業(yè)興趣，拓寬職業(yè)認(rèn)知，提升求職技能。