增強(qiáng)防溺意識(shí)，綻放生命光彩

防溺水安全教育

防溺水口訣

summer

游泳戲水夏日到

偷偷下水不得了

擅自結(jié)伴不能保

大人陪護(hù)不能少

沒(méi)有救援不要去

陌生水域不可靠

盲目施救不可取

安全囑托別忘掉

一、這些情況容易導(dǎo)致溺水

1.不了解水性，對(duì)自己的體力和游泳能力缺乏正確估計(jì)，進(jìn)入水中便可能導(dǎo)致溺水。

2.即使是習(xí)水性的人，由于未做充分準(zhǔn)備活動(dòng)，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體內(nèi)的二氧化碳喪失過(guò)多等原因也會(huì)在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導(dǎo)致失去自主能力而下沉。

3.安全意識(shí)淡薄，在非開(kāi)放的水域游泳，四肢可能會(huì)被水底的水草纏繞而導(dǎo)致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

二、如何防溺水

1. 不準(zhǔn)再無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳，要先學(xué)會(huì)游泳或者有成人及會(huì)游泳的人在旁邊指導(dǎo)。

2.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋，也不要吃的過(guò)飽，以免產(chǎn)生眩暈、胸悶、惡心等情況。

3.如果有同伴不慎落入水中，不要跳進(jìn)水里救人，要及時(shí)撥打電話，尋求幫助。

三、溺水后的自救方式

1.一旦出現(xiàn)肌肉痙攣(大多數(shù)溺水者是發(fā)生肌肉痙攣而導(dǎo)致的)，不要慌亂，要用力伸腿、勾起腳趾，恢復(fù)行動(dòng)力后盡快上岸到安全區(qū)域。

2.發(fā)現(xiàn)溺水者，不要盲目施救，要從被救者背后拉，以防被纏抱，一旦被纏抱，不要慌亂，可平靜下來(lái)，重新沉入水中，迫使被救者松開(kāi)雙手。

3.施救的時(shí)候，要清除口鼻中的淤泥等藥物，將被救者放于俯臥位，抬高腹部，讓氣道的水流出，然后判斷意識(shí)，無(wú)心跳呼吸者立即進(jìn)行胸外按壓和人工呼吸，同時(shí)讓協(xié)助者撥打急救電話。

防溺水“六不”原則

1.不私自下水游泳。

2.不擅自與他人結(jié)伴游泳。

3.不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。

4.不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

編輯：全媒體中心

總審：宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部