今日小雪：守成蓄勢(shì)萬物藏

淺淺一抹白慢慢綻放

描繪著清朗、靜謐的

冬日風(fēng)光

今日

二十四節(jié)氣中的小雪節(jié)氣

如約而至

二十四節(jié)氣之小雪

小雪是冬季第二個(gè)節(jié)氣

“小雪氣寒而將雪矣

地寒未甚而雪未大也”

此時(shí)天氣已經(jīng)漸漸寒冷

但也還未到嚴(yán)冬漫天飛雪時(shí)

所以稱為小雪

民諺云，“小雪”有三候

一候虹藏不見

二候天氣上升、地氣下降

三候閉塞而成冬

這一時(shí)節(jié)

彩虹藏起來沒有蹤影

天空中的陽氣上升

地上的陰氣下降

天地閉塞，轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天

氣溫驟降，水汽凝結(jié)

是腌制食品的最佳時(shí)節(jié)

家家戶戶開始忙活起來

待到新春闔家團(tuán)圓

剛好是一餐美味

“十月朝，糍粑碌碌燒”

南方有小雪吃糍粑的習(xí)俗

把糯米蒸熟搗爛制作成圓形

粘上芝麻花生沙糖

象征豐收和喜慶

晚來天欲雪，能飲一杯無？

雨雪霏霏的傍晚

約上三兩好友

圍爐夜話，賞雪小酌

最是溫暖愜意

瑞雪兆豐年

冬季不是衰退

而是沉靜的厚積

靜待著來年的新生

小雪時(shí)節(jié)，天氣寒冷

要注意做好全身及局部保暖

預(yù)防呼吸道、心腦血管、消化系統(tǒng)等疾病

飲食上

宜吃溫補(bǔ)性食物和益腎食物

如羊肉、牛肉、山藥、黑棗、芝麻、黑豆、桂圓等

調(diào)節(jié)情志，保持樂觀心態(tài)

保證睡眠充足

適當(dāng)鍛煉

以溫和的有氧運(yùn)動(dòng)為主

小雪詩詞

《山中雪后》

清·鄭燮

晨起開門雪滿山，雪晴云淡日光寒。

檐流未滴梅花凍，一種清孤不等閑。

晨起開門，雪花已落滿山頭，在凜凜寒意中，擁抱天地蒼茫。

陽光縈繞著，清風(fēng)吹拂著，梅花盛開著，單純的喜歡著，于淺笑安然中，我們折一枝梅花，裝一瓶冬意，把這一抹暖色好好妥藏。

天氣薄涼，別忘記給自己的世界一片晴朗；不管季節(jié)如何變換，要讓自己的內(nèi)心鳥語花香。

《清平樂·年年雪里》

宋·李清照

年年雪里，常插梅花醉。

挼盡梅花無好意，贏得滿衣清淚。

今年海角天涯，蕭蕭兩鬢生華。

看取晚來風(fēng)勢(shì)，故應(yīng)難看梅花。

在冬雪中，擷一朵梅花，掬一捧浪漫，留一縷暗香，讓幸福的花朵在梅枝綻放，讓無盡的思念在此處安放。

冬天，許自己一個(gè)約，不約風(fēng)雪，不約暖陽，只約一程時(shí)光。

踏雪尋梅，數(shù)梅花朵朵，串起人生經(jīng)過的每一個(gè)季節(jié)，把生命中每一份深情的銘刻，都留給了冬天。

《問劉十九》

唐·白居易

綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。

晚來天欲雪，能飲一杯無？

細(xì)雪如絮的日子里，三兩好友，圍爐夜話。牽一縷冬日的暖陽，釀字為酒，飲雪成詩，于時(shí)光清淡處，淺笑安然。

有位哲人曾說：生活是一個(gè)萬花筒，色彩斑斕，我則靜而觀之。

在這漫漫冬日，不妨讓自己的內(nèi)心沉靜下來，用心去聽一首老歌，溫一壺老酒，訪友談天，豈不快哉？

《夜雪》

唐·白居易

已訝衾枕冷，復(fù)見窗戶明。

夜深知雪重，時(shí)聞?wù)壑衤暋?/p>

在靜謐的冬夜，一起聆聽雪落的聲音，靜靜地遐想，編織冬夢(mèng)的羽翼，感受冬夜的寒涼。

人生路上，處處都是看不見的坎坷，如果你累了，可以停下來。在大雪未滿，小雪剛好的日子里，聆聽雪落的聲音——

《壽陽曲江天暮雪》

元·馬致遠(yuǎn)

天將暮，雪亂舞，半梅花半飄柳絮。

江上晚來堪畫處，釣魚人一蓑歸去。

天色漸暗，雪花漫天亂舞，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，像天空席卷著玉雕的浪花，水天一線，何等壯闊。

既然看不到回家的路，就放任它漂流吧。在冬的素箋上，捻一縷陽光的暖，帶著靈魂一起行走，與明媚相擁，安然向暖。

愿我們?cè)跉q月的留白里，仍保持對(duì)生活的熱愛和對(duì)未來的期許，彼此珍重，靜待如約而至的美好。

來源：山東教育發(fā)布

END

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編輯：劉富強(qiáng)、張 瑩

審稿：帥志星