今日處暑|歷盡三伏熱 天涼好個(gè)秋

山東交通職業(yè)學(xué)院
2021-8-27 14:58:04 文/裴怡雨 圖/郝雪
當(dāng)暑天的炎熱逐漸褪去
曠達(dá)的初秋便華麗登場(chǎng)
“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”
淅瀝的雨
把歲月一點(diǎn)點(diǎn)
送入秋的國度
“處”者,去也
暑氣至此而止
●處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣,在每年的8月23日或24日,此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)150度。處暑意思是炎熱的暑天就要結(jié)束了,因?yàn)檫@時(shí)三伏已過或近尾聲。
處 暑 三 侯
END OF SUMMER
●一候“鷹乃祭鳥”:
所謂“鷹乃祭鳥”,按有關(guān)典籍解釋,謂之:“鷹,義禽也。秋令屬金,五行為義,金氣肅殺,鷹感其氣,始捕擊諸鳥,然必先祭之,猶人飲食祭先輩為之者也。不擊有胎之禽,故謂之義!
●二候“天地始肅”:
是泛指天地間始肅秋,陰氣起,萬物開始凋零。此乃天地大氣的循環(huán),并非此時(shí)彼地的具象,不必與身邊之物相尋對(duì)照。立秋之時(shí)我已說過,秋季到來,肅殺的陰氣漸盛。宇宙之間,有著陰陽起伏的規(guī)律。
●三候“禾乃登”:
“禾”是五谷各類,天氣肅殺后,莊稼才有收成,成熟曰“登”。
處 暑 養(yǎng) 生
加強(qiáng)室外運(yùn)動(dòng):
處暑時(shí)節(jié),早晚氣溫較低,可去室外散步,適量做些運(yùn)動(dòng),既可促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝,又可使人保持一天良好的精氣神。根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì),運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)有所差異。
主動(dòng)預(yù)防秋乏:
秋乏是一種自然現(xiàn)象,可以通過一定的方法加以預(yù)防。一是要保證充足的睡眠;二是保持清淡的飲食,不吃或少吃辛辣燒烤類的食物,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入;三是要加強(qiáng)鍛煉,保持充足的體能。
處 暑 詩 詞
《早秋曲江感懷》
唐·白居易
離離暑云散,裊裊涼風(fēng)起。
池上秋又來,荷花半成子。
朱顏易銷歇,白日無窮已。
人壽不如山,年光急于水。
青蕪與紅蓼,歲歲秋相似。
去歲此悲秋,今秋復(fù)來此。
《秋日喜雨題周材老壁》
宋·王之道
大旱彌千里,群心迫望霓。
檐聲聞夜溜,山氣見朝隮。
處暑余三日,高原滿一犁。
我來何所喜,焦槁免無泥。
不歷塵埃三伏熱
孰知風(fēng)露九秋涼
咬牙熬過三伏酷暑
抬首眼前
那大自然打翻的調(diào)色板
分明就是你
歷盡辛勞后收獲的美麗畫卷
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編輯|楊星辰
校審|牟海林、魏茜