大暑｜愿你尋一處清涼，度一場清歡

Summer

夏天

當愜意躺在天邊的云

被一陣風吹開

浩瀚的銀河流淌在夏日的夜空里

當新蟬的聲音逐漸變得渾厚

炎風暑雨交替

盛夏的每一天都記載了故事

歲月流經(jīng)我們的日子

悄然緩緩，又火速急急

今天

我們將迎來夏天的最后一個節(jié)氣

大暑

大暑是二十四節(jié)氣中第十二個節(jié)氣，是一年中最熱的時期。這時應(yīng)順應(yīng)天時，坦然接受太陽的熱力，冬病夏治，最好的時機就是大暑。

SUMMER.TIME.

大

暑

三

侯

一候腐草為螢：

大暑時，螢火蟲孵化而出，每當夜幕降臨，漫天星光匯聚成一片銀河，點綴著夏夜。

二侯土潤溽暑：

后五日“土潤溽暑”，溽是濕，濕氣濃重，蒸郁而令人難耐。

三侯大雨時行：

再五日“大雨時行”，因濕氣積聚而招致大雨滂沱，而大雨時行以退暑，最熱時秋即攜大雨來臨。

SUMMER.TIME.

大暑養(yǎng)生

1、忌晨練

大暑最忌諱晨練。夏天植物的呼吸作用很強，早上空氣中的二氧化碳濃度很高，晨練無宜。

2、忌貪涼

雖然大暑是一年中最熱的時候，但是陰氣已顯。冷飲、瓜果生食盡量少吃�？照{(diào)不要直吹，溫度最好不要低于28度。在睡覺、洗澡過程中也不可貪涼。不要用冷水洗澡，睡覺的地方不宜過涼。

SUMMER.TIME

大暑詩詞

《夏日田園雜興·其七》

宋·范成大

晝出耘田夜績麻，村莊兒女各當家。

童孫未解供耕織，也傍桑陰學(xué)種瓜。

《江村》

唐·杜甫

清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。

自去自來堂上燕，相親相近水中鷗。

老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤。

但有故人供祿米，微軀此外更何求？

在我們珍貴的人生旅程中

雖會經(jīng)歷一番苦熱

但我們卻仍會

澄澈地憧憬遠方

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編輯｜楊星辰

校審｜牟海林、魏茜