國慶節(jié)期間學習規(guī)劃，據(jù)說優(yōu)秀的學生都這樣！

國慶中秋

雙節(jié)同慶

倒計時

1天

............

面對擁堵的公路

天價的機票

人山人海的景點

有人利用彎道超車，有人卻在彎道被超越！

如何做到既放松心情，

又能充分進行自主學習？

這里有一份詳盡的假期學習計劃，趕緊接收！

遵循三個原則

01

適當放松

開學已經(jīng)一個多月了，有些孩子體會到了比以前更加緊張的學習，感受到比以前更加緊迫的時間了，這學期才剛開始，出現(xiàn)的問題還不多，何不趁這個短暫的假期放松一下。

02

正常作息

以往有些孩子放假后就開啟了自由放任狀態(tài)，即早上不起，晚上不睡，因沒有學校、老師的約束而盡情地放松自己，使上課時培養(yǎng)的良好作息習慣完全被打亂。

通常說，養(yǎng)成一個習慣需要七天的時間，如果這幾天放之任之，不僅是對這幾天的學習生活有很大影響，也為之后正常開學的作息埋下了“炸彈”。

03

制定計劃

孩子可利用空閑時間總結(jié)出一套適合自己的學習方法。通過這一個多月的時間可以看出，學習上是哪里出了問題，查漏補缺也是必須的。

每日學習時間表

6點-8點背誦或默讀（語文或英語）

一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是記憶的黃金時段。

8點-9點適當練習

如果說假期稍稍睡個懶覺，那么早上八點是一天開啟的最佳時間，先做一下練習，整理一下思緒是再好不過的了。

9點-11點記憶難點

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

12點-13點吃午飯

13點-14點午休

飯后人易疲勞，休息、調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。

14點-15點聽英語聽力

睡醒后人的精神狀態(tài)還沒有恢復到之前，聽聽力可以讓大家集中注意力。

15點-16點 看書

可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

17點-18點適當做些真題

傍晚時分，注意力比較集中，可適當做一些數(shù)學、物理的習題。

19點-21點

晚飯后的時間是自主能動性比較強的，吃完晚飯后可適當散散步，和家人溝通一下一天的感悟；也可以就一天的學習結(jié)果查漏補缺，各科各題型穿插進行。

22點

睡覺，但睡覺前需要把一天的學習內(nèi)容在腦海中過濾一遍，有哪些沒記住的知識點，明天再背誦。

主科學習安排

語文

梳理基礎(chǔ)、欣賞美文

夯實基礎(chǔ)知識

黃金周提供了一個“溫故”的機會。

同學們可以將最近一段時間所學內(nèi)容重新回顧一下，具體方法可以將本學期剛學習的相關(guān)內(nèi)容的教科書再通讀一遍，將記錄的筆記進行整理和補充。

此外，同學可以將較薄弱的知識及離現(xiàn)在時間較長的重點知識重新?lián)旎氐酱竽X記憶中來，以減輕后續(xù)學習和總復習時的壓力。

放松緊張神經(jīng)

語言精美、寓意深刻的文章有平衡情緒、凈化神經(jīng)的作用。

平時學習生活緊張，沒有時間閱讀，這幾天可在飯后睡前，細細地讀上幾篇自己喜歡的文章，感悟作者的意圖，咀嚼文章的語言，體會文章的寫法，將自己投入到文章中去，身心就會放松下來。

不僅放松了神經(jīng)，還會開闊閱讀視野，豐富語文的閱讀與寫作。

英語

早起朗讀、強化訓練

早晨學英語較合理。

可以在7點左右大聲朗讀和背誦所學的單詞和課文，或與課文內(nèi)容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文。通過反復朗讀、背誦，可以刺激大腦，強化記憶，慢慢培養(yǎng)自己的“語感”。

針對薄弱環(huán)節(jié)強化訓練。

有的同學覺得自己的英語發(fā)音不標準，那么可以利用假期認真跟讀錄音磁帶或安排一定的時間收聽、收看有關(guān)英語廣播、新聞等，以矯正發(fā)音問題；

又如有的同學感到自己英語單詞的拼寫或詞匯量不足，如果能堅持每天按照讀音規(guī)則拼讀或默寫30個左右的單詞或詞組，長假下來，你就能把開學以來的所有單詞、詞組都牢固掌握；

還有的同學閱讀能力或完型填空能力較弱，可以針對性地選擇適合自己或略高于自己能力的有關(guān)短文進行訓練，如果每天做5至7篇的話，一周積累下來，收獲不小。

對于一些英語基礎(chǔ)不好的同學來說，就不必急于系統(tǒng)自學課外讀物，而應該把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進，才能取得好成績。

數(shù)學

分析錯題、保質(zhì)保量

對于想要在假期中提高數(shù)學成績的同學來說，刷數(shù)學題要保質(zhì)保量。

題不在多，而在于做題的效益要高。做題的目的在于檢查你學的知識，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準，甚至有偏差，那么多做題的結(jié)果，反而鞏固了你的缺欠。

因此，要在準確地把握住基本知識和方法的基礎(chǔ)上做一定量的練習。而對于中檔題，尢其要講究做題的效益，即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進行一定的“反思”，思考一下本題所用的基礎(chǔ)知識，數(shù)學思想方法是什么，為什么要這樣想，是否還有別的想法和解法，在解其它問題時，是否也用到過，把它們聯(lián)系起來，你就會得到更多的經(jīng)驗和教訓。

另外，要把平時作業(yè)和測驗中的錯題做訂正。思考錯誤的原因，也是提高數(shù)學成績的重要環(huán)節(jié)。

溫馨提示

出游攻略不可少

1、出游前，應查詢目的地疫情防控、開放、門票預約、客流限制等措施，帶好有效證件、備好“健康碼”，做到“無預約、不出游”。

2、選擇有經(jīng)營資質(zhì)的旅行社、賓館飯店、游樂場所和有營運資質(zhì)的交通工具。參團旅游時，與旅行社、景區(qū)景點簽訂正規(guī)合同并索取發(fā)票、行程單，明確約定旅游行程及自費項目等，保留購物小票。

3、密切關(guān)注旅游、氣象、交通等部門發(fā)布的出行提示，了解旅游目的地的天氣、衛(wèi)生、交通、突發(fā)事件等基本情況與預報預警，審慎前往臺風、地質(zhì)災害多發(fā)等地區(qū)游覽。

4、掌握必要的安全知識、急救常識，準備必要的常用藥品，建議購買旅游意外保險。

疫情防控要重視

5、進入景區(qū)景點、各類場館前自覺接受體溫監(jiān)測，健康碼查驗等防控措施。

6、保持防控優(yōu)先，避免僥幸心理，做好自我防護，戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，保距離、勤通風，不扎堆、少聚集。

7、在乘坐公共交通工具、入園（館）游覽時，有序排隊，自覺與其他游客保持間距。就餐時使用公筷公勺，保持安全間距。

8、出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀應及時報告，并就近到醫(yī)療機構(gòu)就診。

安全

9、乘坐旅游大巴時，系好安全帶，不要將頭、手、腳等伸出窗外，不攜帶違禁物品。

10、自駕游要杜絕疲勞駕駛和酒后駕車，控制車速，注意禮讓。

11、避免前往人煙稀少、通信不暢、未對外開發(fā)開放或有安全隱患的區(qū)域，盡量結(jié)伴而行。

12、打卡網(wǎng)紅景點時，要遵守公序良俗和法律法規(guī)，綜合評估當時所處環(huán)境，不任性而為，始終把安全放在第一位。

13、戶外旅游注意防火避災，不在草木繁盛、樹葉堆積等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸煙、燒烤或者使用明火。

14入住賓館飯店時，了解火災逃生線路，杜絕躺臥在沙發(fā)上、床上吸煙等行為。

15、謹慎參加漂流等涉水活動，參與高空、高速、潛水等高風險項目時，結(jié)合自身健康狀況，量力而行，并在專業(yè)人士指導下活動，不做可能危及自身及他人安全的舉動。

16、注意飲食衛(wèi)生安全，切勿食用生冷食物，防止食物中毒，切忌暴飲暴食和食用“三無產(chǎn)品”，旅行途中做到不酗酒，飲食規(guī)律，落實“光盤行動”，杜絕舌尖上的浪費。

心理

孩子的心理問題也不能放松，在國慶假期期間，可以為孩子梳理對學習的障礙心理，讓孩子們在未來學習的道路上減少問題的發(fā)生。

那么 接下來的假期

希望同學們元氣滿滿繼續(xù)加油呀

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