臨考前備考的6大致命誤區(qū)，不想前功盡棄必看！

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五月備考策略

1.五月份備考的基本特點：五月份屬于高考前的最后一個備考時間段，其主要特點是：時間緊、任務重、節(jié)奏快、效率高。基礎(chǔ)與能力并重，調(diào)節(jié)與過渡同步。2.五月份備考的四大主要任務：一是鞏固基礎(chǔ)知識；二是進一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達到考試的要求)；三是要及時進行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況；四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。

*3.五月份備考容易出現(xiàn)的六種誤區(qū)：

(1)誤認為大局已定，已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象；其實，這個時候如果合理利用時間，找到問題所在，成績依然會有提升。中等水平的學生是提升最快的。

(2)心浮氣躁，無法安心投入最后階段的學習；

(3)缺乏耐心，希望考試早點到來，早點結(jié)束；

(4)忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出；

(5)過度緊張，壓力過大，過早出現(xiàn)考前的不安情緒；

(6)拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。4.五月份備考的基本對策：(1)正確認識五月份備考的主要特點和主要任務(參考上面所提到的內(nèi)容)(2)調(diào)好“五種”狀態(tài)：①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強拼搏，堅守陣地；決不放棄。②學習狀態(tài)：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學有序。短時高效，主次分明；③心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控；④身體狀態(tài)：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧；⑤生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。不加班加點，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時間。(3)訂好“四個”計劃：①自主復習計劃；②自主糾錯反思計劃；③自主調(diào)節(jié)放松計劃；④自主練習提升計劃。(4)落實“四件”事情：①每天有具體的重點復習內(nèi)容；②每天列出常考易錯的知識清單；③每天落實一次基礎(chǔ)練習；④每周保證有一次套題訓練。(5)做到“四個”結(jié)合：①基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合；②復習與練習相結(jié)合；③練習與練后反思相結(jié)合；④專注復習與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合

5.最后一個多月如何看課本

課本是學習的基礎(chǔ)，但是不同時期，課本的學習方法是不同的。剛?cè)雽W時，我們可以按部就班按照課本順序?qū)W習，先易后難，循序漸進。但是到了現(xiàn)在，離考試沒有幾天了，學習課本的方法就不一樣了。

這里講的課本，不單單是指的教材，它包括以下幾種：課本

講能力的參考書

按知識點分類的參考書

各種考試卷

這幾種中，最重要的是課本和按知識點分類的參考書兩種。

現(xiàn)階段，學習課本要堅持幾個原則：●不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書，要兩者結(jié)合起來看才有效果�！褚杂洃浿�識點為主，并不是記憶所有的知識點，而是記憶那些欠缺的部分，爭取一次到位，因為沒有足夠的時間讓你去重復記憶。

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五月復習指導

以下是特級教師給高三考生們，考前最后的復習指導，希望對你有幫助，最后附一些同學們的問題解答，看看你有同樣的情況嗎？

規(guī)劃學習有所側(cè)重

在如此緊迫的時間里，如何做到明確規(guī)劃、合理利用就顯得尤其重要。

每天的復習就要有所側(cè)重，不可能科科都兼顧。對此我們認為：每天晚上，只要重點復習兩個科目就行了。具體來說，當天老師重點復習課本的科目，回家后可做適當?shù)木毩曨}；當天老師重點講練習的科目，回去后要回歸課本，對知識做個梳理。

另外，課堂上老師復習細致的內(nèi)容，可利用課間休息時間及時消化；課堂上老師復習不夠完整的，課后要強化。一周結(jié)束時，不忘在周末回顧這周的復習。

見縫插針利用時間

要懂得見縫插針利用空余時間。比如早上可以在腦子里快速過一遍昨晚的復習內(nèi)容；每天中午、下午放學時段有心的同學完全可以利用這十幾分鐘的時間，留下來再做一篇英語(課程)閱讀、背一首古詩詞，把比較零散的時間利用起來。

歸納總結(jié)查缺補漏

在大部分學生們眼中，無論哪個階段的復習，懂得歸納總結(jié)，找出自己的薄弱項都很重要，一個小漏洞就是一個潛在的失分點，必須“分毫必較”。

所謂的歸納總結(jié)，有兩個方面，對課本知識的歸納總結(jié)和對練習、試題的歸納總結(jié)。可以試著歸納課本知識體系，從全局著手由大的知識板塊到各個小的知識點，分析各部分聯(lián)系，形成一張網(wǎng)絡，通過聯(lián)想延伸來記憶。這樣一來，哪部分比較薄弱就可刻意加強。

同時，對于典型題目，要歸納出各種常規(guī)方法，但不要滿足于只用常規(guī)方法。試著用發(fā)散思維，思考有否其他方法，比較哪種方法最為簡便。這樣做既鍛煉了思維也鞏固了知識。

勞逸結(jié)合精力充沛

人不是機器，腦子也有一定的彈性限度，當發(fā)現(xiàn)自己讀不下去或心情煩躁時，應拋下書本做些自己喜歡的事，像看看電視、打打球，甚至是上上網(wǎng)。玩是為了有更好的效率和效果，所以應毫無顧慮地放松。

當然，放松也不是無限度的，不玩那些需要時間長、會讓自己沉迷于其中的。像看電視，最好不要選擇連續(xù)��；看閑書，可以選擇雜志，不去看太長的小說。最好是在玩的過程中還可以學習，像一些時政新聞，就是不錯的選擇。等情緒調(diào)節(jié)好了，再回到書本中。

另外，越臨近高考越要注意進行適當?shù)倪\動，打羽毛球、散步、跑步，每天堅持半小時至1小時的運動，勞逸結(jié)合不僅能排解考前的壓力，更能幫助自己恢復精力、健康迎考。

考前典型問題解答

問：考前每天的時間具體該如何安排?

答：這段時間，可以按照高考模式來調(diào)整自己的生物鐘，讓自己及早適應。比如高考一般是上午考語文，下午考數(shù)學。那么，在考前可以安排早上7：00～7：30起床、吃飯，8：00后開始復習語文，中午11：30后休息，下午2：30開始復習數(shù)學，依此。

一天復習兩科足夠，不要排太滿，這樣復習才能比較細致。晚上不要熬夜，在11點左右就可以休息，最遲不要超過12點，考前熬夜不利于狀態(tài)的保持。

問：怎樣提高語文作文成績?

答：提高作文成績，一要下工夫，二要掌握一些必要的方法。平時可以多背誦詩歌，多看看歷年的高考優(yōu)秀作文，參考其中的語言、體例。另外，積累、閱讀在考前的最后幾個月很重要，多讀些綜合性質(zhì)的雜志如《讀者》《散文》等可以增加自己的文化底蘊。

方法上，平時可以寫好一些優(yōu)美的開頭、結(jié)尾，在每次模擬考試中練習，臨場套入話題；也可以強化練習某一種或幾種模式，考試時若無從下手可以采用固定模式套入。

注意：作文改卷主觀性較強，同一篇作文，常因改卷老師的不同而打分懸殊。像詩歌、戲劇這類體裁，平時沒怎么練習的，在高考作文時還是不要輕易嘗試的好，避免因風險太大而失分。

問：準備拿英語一輪復習的習題從頭過一遍，現(xiàn)在做可行嗎?

答：英語語法的時態(tài)、語態(tài)不僅變化多，而且非常零碎，到了高三下學期的復習階段，最好不要打算從頭看起以免浪費時間，可以針對平時做錯的語法題去翻閱課本，或者是針對薄弱部分有針對性的進行強化。

問：那么多練習卷、試卷，整理的時候要注意哪些方面?

答：平時的小考和練習卷，每次做完一定要整理。用紅筆勾出老師強調(diào)的題目、比較典型的題目、自己做錯的題目三部分。這樣醒目而且印象深刻，方便記憶。經(jīng)典題型和錯題都是整理試卷的重要內(nèi)容，可以專門做收集歸納，列出詳細解答過程、寫出自己錯誤的原因，然后回歸課本尋找相關(guān)知識點。高考前發(fā)的文綜、理綜練習卷、例年高考卷、省市質(zhì)檢等大考的試卷，里面的題目要認認真真地一題一題過，經(jīng)典題、錯題更不可疏忽。

問：這一階段復習課本和做練習的時間怎么安排才合理?

答：專題復習階段，可以多做一些練習，做完練習后針對錯題或者薄弱題再回頭復習課本知識。就可以有針對性地做題，那些一看就會做的題目可以舍棄，而新題還是要適當做一些，防止高考時自己因為對題型陌生而膽怯。

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五月這五件大事家長務必重視

密切關(guān)注形勢、把握動向趨勢

孩子忙于各科學習，家長們要多看電視及新聞，多關(guān)注、了解最新的高考形勢，多搜集、整理高校信息，并向有關(guān)學校和往屆家長咨詢高考志愿信息。每年都有一些家長，因為對學校提前了解不夠，導致填報志愿時手忙腳亂，出現(xiàn)選擇錯誤。

創(chuàng)造良好環(huán)境、督促孩子學習

家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的學習習慣。

關(guān)注考生情緒、做好心理醫(yī)生

這一階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的高三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。

與孩子溝通時，家長的態(tài)度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質(zhì)問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。

在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

勿忘鍛煉身體、加強體育運動

面對高三緊張的學習，不少家長認為高三生的主要任務是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。有的孩子有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都快高考了，還玩羽毛球！有那時間還不如多做幾道數(shù)學題，哪怕背幾個單詞也好啊！”有關(guān)專家認為學生體質(zhì)差，也會影響高考成績。學生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經(jīng)興奮的時候，學習中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，保證每天足夠的運動量。

做一個稱職的后勤部長

俗話說，身體是革命的本錢嘛！怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里專家給出了一些建議：早餐不可缺主食高三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養(yǎng)專家提醒，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養(yǎng)豐富，才能保證孩子一上午學習所需的能量。有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì)，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量于碳水化合物， 孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。均衡營養(yǎng)適時加餐中學生正處在青春發(fā)育期，營養(yǎng)素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養(yǎng)是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養(yǎng)素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養(yǎng) 均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長還要保證孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早；下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。這一階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖�？忌�補養(yǎng)慎買保健品

有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋白粉，其實只要孩子正常就餐，完全不用補充蛋白質(zhì)， 過量的蛋白質(zhì)還會損傷腎臟。目前市場上不少保健營養(yǎng)品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。

同學們，家長們，已經(jīng)堅持了這么久，相信你們還能在最后的時間里讓自己、幫助孩子更上一層樓！

高考，增長一分，干掉千人！不到最后，永不放棄！加油~

掃描關(guān)注一下，拜托拜托啦~

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