臨沂大學2023級新生軍訓指南

入學第一課——軍訓

它來啦！

Linda為大家準備了軍訓指南

請萌新們仔細閱讀

開啟一段難忘的迷彩之旅

軍訓時間

9月3日—9月17日

教育內容

軍訓與國防教育、理想信念與文明修身教育、校情校史與專業(yè)思想教育、學習生活適應與安全意識教育、大學生涯與心理健康教育、校紀校規(guī)教育、誠信教育、形勢政策教育、厲行節(jié)約教育等。

軍訓場地

軍訓準備

一、衣著準備

1.建議準備幾套舒適易穿脫的衣物以便更換

2.提前購買幾雙柔軟、透氣性好的鞋墊

3.建議準備一條腰帶，讓你的軍訓褲子更合身

4.準備針線，軍訓服不合適或者磨損時，可以用針線調整

二、物品準備

1.大容量水杯，以保證水分供給，多次少飲

2.準備適合自己的防曬產品

3.可攜帶糖果補充能量，防止低血糖

三、藥物準備

準備好藿香正氣水等預防中暑的藥物。還可準備花露水、風油精、驅蚊水等防蚊蟲用品。當出現(xiàn)頭暈等癥狀時，可以在太陽穴涂抹風油精緩解不良癥狀。

四、身體準備

1.注意飲食，一定要吃早飯，不要空腹訓練，盡量不要吃過咸過辣油膩的食物。

2.按時休息，避免熬夜，保證充足睡眠。

3.在軍訓中，一定要注意避免因過度運動受傷。訓練結束后，不宜馬上洗澡，更不能因貪涼而洗冷水澡。

軍訓要培養(yǎng)大家艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風，但身體狀況是因人而異的，如果在軍訓過程中有所不適，一定要及時向教官和連隊老師報告！

少年不懼日月長

身披戎裝志昂揚

將汗水凝結成閃閃發(fā)光的勛章

在這個意義非凡的秋天里

用迷彩為自己的青春鍍一層金邊！

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