濱州學(xué)院2022級新生，你們的軍訓(xùn)安排來了！

2022級學(xué)生軍訓(xùn)即將開始

訓(xùn)練內(nèi)容有哪些？

作息時間是怎么樣的？

有哪些大型活動？

……

軍訓(xùn)中你想知道的事，

都在這里…

軍訓(xùn)時間

2022年9月17日至9月30日，共計2周14天。9月18日召開軍訓(xùn)動員大會暨 2022級學(xué)生開學(xué)典禮，9月30日舉行軍事訓(xùn)練成果匯報暨總結(jié)表彰大會。

軍訓(xùn)內(nèi)容

（一）軍事科目

共同條令教育、單兵隊列動作、分隊隊列動作、射擊與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、格斗基礎(chǔ)訓(xùn)練、內(nèi)務(wù)整理、戰(zhàn)場醫(yī)療救護(hù)與傷員搬運、緊急集合、識圖用圖、定向軍事越野、行軍拉練等。

（二）政治科目

國情社情形勢分析、國家安全和國防教育、愛國愛黨教育、校史校情教育、校規(guī)校紀(jì)及日常行為養(yǎng)成教育、心理健康教育、文明禮儀教育、安全教育、防詐騙教育、疫情防控教育、朋輩示范教育等。

軍訓(xùn)大型活動安排

（一）評比類科目

（1）“黨的光輝照我心·軍旗跟著黨旗走”歌詠比賽

（2）“喜迎二十大·奮進(jìn)新征程”定向越野挑戰(zhàn)賽

（3）疊軍被大賽

（4）內(nèi)務(wù)衛(wèi)生評比

（5）分列式閱兵評比

（6）戰(zhàn)地醫(yī)療救護(hù)大賽

（7）格斗基礎(chǔ)科目評比

（8）模擬射擊評比

（9）軍訓(xùn)學(xué)員優(yōu)秀心得評比

（二）軍訓(xùn)結(jié)業(yè)典禮匯報表演科目

（1）分列式閱兵表演

（2）疊軍被表演

（3）格斗·擒敵拳表演

（4）格斗·刺殺操表演

（5）格斗·匕首操

（6）模擬射擊表演

（7）戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)、救護(hù)與應(yīng)用防護(hù)

（8）合唱《歌唱祖國》

軍訓(xùn)作息安排

早上：6:15 起床

6:30—7:00 早操

7:00—7:30 早餐

7:30—7:50 整理內(nèi)務(wù)

上午：08:00—11:20 軍訓(xùn)

11:20—11:40 講評

中午：11:40—13:00 午餐

13:00—14:00 午休

14:00—14:20 整理內(nèi)務(wù)

下午：14:30—18:00 軍訓(xùn)

18:00—18:20 講評

18:20—18:50 晚餐

晚上：19:30—21:30 集體活動

23:00 熄燈就寢

軍訓(xùn)小貼士

1. 飲食

早飯一定要吃，補充體能，否則會有頭暈、心慌等癥狀，軍訓(xùn)體力消耗極大，要多補充蛋白質(zhì)，多吃肉蛋奶，多吃水果來補充維生素，維持良好的身體狀況。

2. 補充水分

訓(xùn)練期間，運動強(qiáng)度大，準(zhǔn)備一個大水杯，一大杯鹽水在潤嗓的同時，也能補充體內(nèi)水分的流失。

3. 注意防曬

軍訓(xùn)注意千萬條，防曬安全第一條。對于男女生而言，防曬其實是同樣重要的。上訓(xùn)練場前，可適當(dāng)涂防曬霜，以防曬傷。

軍訓(xùn)

是一次體能的考驗

也是一次意志的磨練希望同學(xué)們珍惜每一次訓(xùn)練

讓自己的大學(xué)生活多姿多彩

供稿：學(xué)生工作部

編輯：新媒體中心

審核：林立華

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