Linda探班 || 輕舞飛揚，閃光女孩

3位健美操專業(yè)學(xué)生

全國第一名

省級特等獎

各類國家級資格證書

……

2021級臨大小萌新

陽光 快樂 努力 向上

2021級健美操專業(yè)一班 沈俊杉

2021年2月中國體育舞蹈聯(lián)合會(山東體育舞蹈運動協(xié)會)體育舞蹈拉丁舞國家二級教師證

2019年11月青島市啦啦操聯(lián)賽 特等獎

2019年10月全國啦啦操聯(lián)賽(國家級) 一等獎

2011-2018連續(xù)7年參加全國青少年體育舞蹈錦標(biāo)賽 第一名

2014年10月山東省教育廳體育舞蹈(拉丁舞)十級

2015年10月山東省教育廳體育舞蹈(國標(biāo)舞)十級

2011年11月第二十一屆全國體育舞蹈錦標(biāo)比賽 第四名

2011-2014年青島市體育舞蹈優(yōu)秀選手獎

2021級健美操專業(yè)二班 黃玉鳳

2020年山東省健美操啦啦操冠軍賽獲得女子單人花球第一名

2019年“泰山杯”健美操啦啦操交流賽獲得單人花球第一名、團(tuán)體花球第一名

2019年山東省健美操啦啦操精英賽獲得舞蹈啦啦單人操第二名、啦啦操雙人第二名

京津冀第三屆健美操啦啦操錦標(biāo)賽獲舞蹈啦啦操集體花球第二名

2021級健美操專業(yè)二班 邱銳楠

北京芭蕾舞分級考試8級

中國音樂協(xié)會鋼琴5級

2020.12.06 青島市第三十屆中小學(xué)生藝術(shù)節(jié)啦啦操比賽一等獎

2019-2020年全國啦啦操聯(lián)賽公開少年甲組集體花球自選動作第一名

2019 青島市校園青春健身操比賽特等獎、中小學(xué)生啦啦操比賽特等獎

在輕盈美妙的舞姿背后

是持之以恒的訓(xùn)練和拼搏

在碩果累累的榮譽(yù)背后

是不為人知的努力與傷痛

沈俊杉從小練習(xí)體育舞蹈，熱愛競技運動，上了高中意外接觸到健美操這項運動。在訓(xùn)練過程中，也遇到過很多困難。傷痛是不可避免的，不經(jīng)意間的跌撞、失誤都會影響到難度的完成，但是不能因為小傷小痛就停止訓(xùn)練。當(dāng)上肢受傷時，沈俊杉就練習(xí)下肢動作，克服所有困難。訓(xùn)練中遇到過特別好的教練和隊友們，互相鼓勵，使她更加熱愛這項運動。

當(dāng)看到賽場上健美操運動員們展示的高難度動作和激情四射的操化表演，黃玉鳳被健美操獨特的魅力深深吸引了。接觸健美操之后，她對健美操有了更多得理解。健美操是非常具有表現(xiàn)力的一項運動，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中不乏柔韌與美的體現(xiàn)。黃玉鳳和其他兩位同學(xué)不同，她是一個零基礎(chǔ)健美操藝考生，健美操中的柔韌、力量、爆發(fā)、身體協(xié)調(diào)和表現(xiàn)力都是她所遇到的困難。

“我沒有比別人更高的天賦，只能靠努力為自己鋪路，別人選擇放松休息的時候，恰恰是我努力追趕的最好時機(jī)�？朔�這些困難就是對自己嚴(yán)格一點，不松懈，不放棄，用汗水回報健美操帶給我的成長�！秉S玉鳳說。

邱銳楠當(dāng)時選擇健美操的原因很簡單：健美操運動具有健身功能，能夠全面提高身體素質(zhì)。她談及到，平時訓(xùn)練會受傷也會很累，訓(xùn)練時腰疼崴腳在下訓(xùn)之后去針灸推拿，之后繼續(xù)咬牙練習(xí)。

邱銳楠原本練習(xí)的是啦啦操專業(yè)，在統(tǒng)考前一個半月得知山東省統(tǒng)考改為健美操，當(dāng)時她一度崩潰，但是既然遇到困難就要努力解決。回想當(dāng)初的時光，邱銳楠說：“我明白自己的能力不如別人，那我就去付出更多�！弊罱K通過自己的不懈努力，她來到了臨大。

對于他們來說

健美操的意義非同凡響

這其中

有她們的青春

有她們的故事

沈俊杉認(rèn)為健美操使她養(yǎng)成積極向上的性格，堅韌的意志，培養(yǎng)了她的團(tuán)隊精神。和伙伴們一起在賽場上揮灑汗水，一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步，那是青春里最獨特的篇章。

我的大學(xué)四年目標(biāo)是：考取本專業(yè)的研究生。我想對自己說：你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創(chuàng)造價值！今天的付出，一定能在明天得到回報。有了信心、決心、恒心，通過自己腳踏實地的奮斗，心中的理想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)！

“健美操帶給我的收獲很多，最大的收獲我想是它讓我變的獨立、堅強(qiáng)。以后不管遇到什么困難，健美操所教會我的都會讓我有勇氣從容面對�！睆牧慊�礎(chǔ)到現(xiàn)在，一路走來，健美操已經(jīng)融入了黃玉鳳同學(xué)的生活中。

曾經(jīng)的榮譽(yù)和獎項是激勵我不斷努力的動力，很榮幸能夠圓夢臨大。大學(xué)四年，我會努力提升自己的專業(yè)能力。因為熱愛，所以會選擇一直走下去，我想讓更多的人了解健美操，盡我所能將健美操的魅力傳遞給大家。

比起健美操所帶來的身體素質(zhì)的提高，邱銳楠同學(xué)更感謝健美操所帶來的團(tuán)隊意識。每次訓(xùn)練中，為了一個小動作反復(fù)練習(xí)無數(shù)次，這也讓邱銳楠的意志和決心得到了磨練，這些才是最重要的。

我希望能通過在臨大四年的學(xué)習(xí)成功考研。剛剛步入大學(xué)校門，一切都是未知和新奇的，希望自己能繼續(xù)腳踏實地的學(xué)習(xí)，充實自己，迎接屬于自己的新生活新挑戰(zhàn)！

青春、陽光、奮進(jìn)

全力以赴全情投入

舞動青春無懼挑戰(zhàn)

這就是臨大青年！

滿“新”歡喜，遇見更好的你

臨大成語課堂，開課啦！

高能！直擊軍訓(xùn)現(xiàn)場的他們有多“颯”

LYU

｜講述臨大 聆聽臨大|

文字 /李陸春

編輯 / 江貞玉

責(zé)編 /徐義釗 楊淞宇韓文婕

編審 / 楊雪燕徐紅玉張慧芳

審核 /王金銘

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