遼寧建筑職業(yè)學(xué)院：多渠道多載體上好新學(xué)期心理第一課

為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記“七一”重要講話精神，認真落實省委教育工委、省教育廳《關(guān)于組織開展“請黨放心，強國有我”2021年秋季“開學(xué)第一課”活動的通知》要求，遼寧建筑職業(yè)學(xué)院結(jié)合疫情防控要求，以“線上+線下”相結(jié)合的形式，通過微信平臺發(fā)布心理健康知識，開展心理健康講座、心理沙盤輔導(dǎo)、團隊心理輔導(dǎo)以及上一堂心理繪畫課扎實上好“第一堂”心理課。

利用新媒體 加強心理健康教育

學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心通過黨委學(xué)生工作部微信平臺推送一些高質(zhì)量的心理素質(zhì)和心理健康方面的文章，如：《心理中心學(xué)生工作者和大家一起來學(xué)習(xí)“適應(yīng)”》等文章。學(xué)生通過閱讀相關(guān)心理健康知識，提升心理健康水平。同時，大學(xué)生心理健康教育中心還在微信平臺開展“捕捉積極的瞬間，收貨滿滿的幸�！闭骷�活動，記錄同學(xué)們在生活中的美好片段，引導(dǎo)學(xué)生保持心情愉悅，充滿朝氣，積極奮進，提升幸福感。

繪畫測試 掌握學(xué)生心理健康情況

心理學(xué)認為簡單的圖畫可以表露人的性格特征、家庭成長、人際關(guān)系取向及環(huán)境適應(yīng)等問題。心理健康教育中心主任楊露以班級為單位，在線上對入學(xué)新生進行“房樹人”繪畫測試。在繪畫過程中，學(xué)生不知不覺將自己的思想、情感、欲望、動機和態(tài)度等各種心理功能和心理特征，無意識地投射到畫面上。楊露對每一位學(xué)生的繪畫結(jié)果進行測評、篩選、記錄、整理，及時與班主任老師反饋溝通，讓老師們能夠更加了解每一位學(xué)生的心理情況與特點，尤其是入學(xué)適應(yīng)問題。

開展講座幫助學(xué)生適應(yīng)新學(xué)期

大學(xué)生心理健康教育中心徐世安老師在學(xué)生上網(wǎng)課期間，通過視頻的形式，以“保持積極樂觀的情緒狀態(tài)”為主題，為同學(xué)們上了一堂如何適應(yīng)新學(xué)期的心理課。講座中為大家分析了面對新學(xué)期，大學(xué)生會出現(xiàn)心理狀態(tài)，并指導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)整情緒狀態(tài)，要有足夠的適應(yīng)能力、調(diào)節(jié)能力和受挫能力來面對種種困難，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心，培養(yǎng)積極向上的樂觀心態(tài)，迅速進入新學(xué)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，迎接新的生活。

沙盤體驗 緩解學(xué)生心理壓力

在大學(xué)生心理健康教育中心的心理沙盤室，徐世安老師帶領(lǐng)軍訓(xùn)教官們進行團體心理沙盤輔導(dǎo)�；顒觿傞_始，同學(xué)們紛紛好奇那些擺放在架子上的“玩具”是什么。經(jīng)過老師細心的講解，大家都明白了這些“玩具”其實是沙具。大家像“過家家”一樣，把沙具一一擺放在沙盤內(nèi)。在體驗過程中，大家不能交流，全靠“默契”，共同創(chuàng)建一個團隊沙盤。最后，大家對自己的作品進行了討論及分享，徐世安從提升適應(yīng)力、如何進行有效溝通來幫助大家提升心理能力、緩解壓力。

開展團隊心理輔導(dǎo) 提升凝聚力

大學(xué)生心理健康教育中心以“融入他人、有效溝通”為主題，組織學(xué)校教官團在北校區(qū)運動場開展了“教官說”“別樣思維”“沙場點兵”和“人椅”等互動式團訓(xùn)活動。在老師的帶領(lǐng)下，教官們放松狀態(tài)、體驗歡樂，團結(jié)協(xié)作、協(xié)調(diào)溝通，圓滿完成了各個項目。同時，老師積極引導(dǎo)教官們談感受、說體會，在分享總結(jié)中幫助他們獲得心靈的成長。通過活動，教官團成員提升了內(nèi)心的動力和自信，增強了抗壓能力，釋放了工作壓力和負面情緒，團體凝聚力和執(zhí)行力也得到了進一步提升。

此外，大學(xué)生心理健康教育中心還將在新生入校后開展全覆蓋的心理健康測評，為每名學(xué)生建立心理健康檔案，加強心理危機排查和心理危機干預(yù)，關(guān)注重點學(xué)生，有針對性地做好學(xué)生心理工作，并通過開展豐富多彩的心理教育活動，幫助學(xué)生釋放情緒，緩解心理壓力，提高心理適應(yīng)能力，指導(dǎo)學(xué)生做好新學(xué)期學(xué)習(xí)規(guī)劃，讓學(xué)生以更加飽滿的熱情和精神面貌投身新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，度過充實快樂的新學(xué)期。

文字：黃智博

校對：何鵬、黃智博

排版：宋君成

審核：王艷東

來源：大學(xué)生心理健康教育中心

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