大雪丨日暮詩成天又雪 與梅并作十分春

中 / 華 / 二 / 十 / 四 / 節(jié) / 氣

大

雪

一候鹖鴠不鳴

二候虎始交

三候荔挺出

“大 雪”節(jié) 氣

大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，冬季的第3個節(jié)氣，交節(jié)時間為每年公歷12月6－8日。節(jié)氣大雪的到來，也就意味著天氣會越來越冷，下雪的可能性大增。

“大 雪”習俗

大雪封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人畫卷。

紅薯粥

魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不出去串門，只在家喝黏糊糊的紅薯粥度日。秋冬吃紅薯有防燥功效，但不能多吃。

吃羊肉

大雪是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。中國人大雪節(jié)氣后喜歡補進羊肉，具有驅(qū)寒滋補、益氣補虛、促進血液循環(huán)增強御寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。

大雪腌肉

老南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”。一層層碼在缸內(nèi)，倒入鹽鹵，再壓上大石頭，十日后取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年。

“校 園”一角

無酒御寒雖寡況 有書供讀且資身

晝短夜長須強學 學成貧亦勝他貧

大雪來臨之際

同學們也將迎來期末考試

雖然天氣寒冷

但不會影響遼財學子們學習的腳步

祝愿各位在期末考試中取得好的成績

忽如一夜春風來 千樹萬樹梨花開

百鳥歸林寄萬籟 蘭草把頭抬

陰氣盛而衰 萬物皆有愛

瑞雪豐年又一載

待等明日百花開

12/07

Major Snow

小貼士

1

晨練不宜過早

冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。同時，盡可能減少足球、籃球等對抗類運動。運動前要充分熱身。天氣寒冷的狀況下如果熱身不充分極易引起關節(jié)及各軟組織的損傷。

2

泡腳

用熱水泡腳時，熱氣刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，從而達到滋養(yǎng)肌膚、保暖的作用，使手腳冰涼的癥狀得到緩解。

3

吃溫補食物

寒冷節(jié)氣建議多吃補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物，特別是紅棗、桂圓、紅豆、枸杞、木耳等。

4

多曬太陽

大雪時節(jié)人的情緒易處于低落狀態(tài)，故應注重精神調(diào)養(yǎng)。此時的精神調(diào)養(yǎng)應著眼于“藏”，即要保持精神安靜，防止季節(jié)性情感失調(diào)癥。改變情緒低落最好的方法就是多曬太陽，同時加強體育鍛煉，避免緊張、易怒、抑郁等情緒的發(fā)生。

5

忌長期緊閉門窗睡覺

冬季應每天開窗數(shù)次，以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調(diào)的溫度應該適宜，不能過高，不然會造成溫差過大容易沾染疾病。

在漫長的冬季

不妨認真整理一下思緒

用心感受生活 沉淀歲月

一步一個腳印 往前走

不留戀過往 不畏懼明天

冬天的嚴寒里

總是沉淀著耕耘的汗水

孕育著希望的種子

主辦丨遼寧財貿(mào)學院

供稿丨經(jīng)濟管理學院

文字丨經(jīng)濟管理學院團總支學生會生活部

圖片丨經(jīng)濟管理學院團總支學生會

編輯丨韓家民

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