沈陽市疾控中心發(fā)布10月健康提示！請注意預(yù)防這些疾病！

金秋十月，碩果飄香。天氣不斷轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變化大，呼吸道傳染病逐漸進(jìn)入流行季節(jié)�！笆�一”黃金周期間，市民朋友或探親、旅游，聚餐機(jī)會增多，發(fā)生食源性疾病的幾率上升。

市疾控中心提醒廣大市民朋友注意預(yù)防新冠肺炎、流感、出血熱、諾如病毒感染性腹瀉以及食源性疾病。

一、持續(xù)個人防護(hù)，預(yù)防新冠肺炎

目前境外疫情形勢依然嚴(yán)峻，國內(nèi)由境外輸入引起的本土疫情風(fēng)險仍然存在，福建、黑龍江等地疫情仍未結(jié)束，我們?nèi)匀徊荒芊潘删�惕，再次提醒市民做好預(yù)防措施，保護(hù)好自己和身邊親朋好友。

1、接種新冠病毒疫苗既是預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)有效的手段，也是黨和國家結(jié)合國內(nèi)疫情防控形勢需要做出的總體安排。近期國內(nèi)疫情出現(xiàn)反復(fù)，符合接種條件無接種禁忌的市民朋友要積極主動盡早接種，尤其是老年人基礎(chǔ)疾病多，感染新冠病毒后轉(zhuǎn)為重癥風(fēng)險高，更應(yīng)盡早接種。

2、請牢固樹立“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，提高疫情防控意識，主動做好個人防護(hù)，繼續(xù)保持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打噴嚏時注意遮擋等良好習(xí)慣。

3、請密切關(guān)注國內(nèi)高、中風(fēng)險地區(qū)的動態(tài)變化和病例的行動軌跡，如非必要，不要前往有疫情的地區(qū)。確需前往，請務(wù)必提前了解當(dāng)?shù)毓芸卮胧�，并做好個人防護(hù)；返沈后，主動向所在社區(qū)（村屯）和工作單位報備相關(guān)情況；主動配合疫情防控部門開展核酸檢測和健康監(jiān)測等疫情防控措施。

4、請堅持“非必須不聚集，出門必攜帶口罩”，盡量避免前往人群密集場所，尤其是密閉式場所。出入農(nóng)貿(mào)市場、超市商場等人員聚集場所盡量避開人流高峰，減少次數(shù)，縮短停留時間。

5、公共場所不隨地吐痰，不亂扔垃圾，與他人保持安全社交距離，并主動配合公共場所管理人員落實測溫掃碼、信息登記等防疫措施。

6、請選購冷凍冰鮮產(chǎn)品到正規(guī)的超市或市場，選購時使用一次性塑料手套，購物后及時洗手。購買境外冷凍冰鮮食品時，關(guān)注海關(guān)食品檢疫信息，回家后做好外包裝消毒；購買預(yù)包裝冷凍冰鮮食品時，注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、儲存條件等食品標(biāo)簽內(nèi)容，保證食品在保質(zhì)期內(nèi)。處理食材注意生熟分開、煮熟煮透。

7、請密切觀察家庭成員和個人健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，立即前往發(fā)熱門診或定點醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并如實告知個人旅居史，就診途中應(yīng)全程佩戴口罩，并盡量避免乘坐公共交通工具。

8、請及時關(guān)注疫情防控官宣信息，做到科學(xué)防疫，不信謠、不傳謠。積極響應(yīng)常態(tài)化防控要求，自覺遵守疫情期間社區(qū)各項防控措施，自覺維護(hù)社區(qū)管控秩序。

二、接種疫苗，預(yù)防流感

流感病毒是我國北方秋冬春季最活躍的呼吸道傳染病病原體，嬰幼兒、老年人和有心肺基礎(chǔ)性疾病的患者，感染流感病毒可能并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。今年秋冬季新冠肺炎疫情與流感等呼吸道傳染病出現(xiàn)疊加流行的風(fēng)險依然存在，需要警惕流感、新冠合并感染。

1、積極接種流感疫苗。接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預(yù)防流感及其并發(fā)癥的手段，目前是接種流感疫苗的最佳時間。

2、出現(xiàn)流感樣癥狀者，出入公共場所時應(yīng)佩戴口罩；咳嗽或打噴嚏時，應(yīng)用紙巾等遮住口鼻；盡可能減少與他人的接觸，及時就醫(yī)。

3、保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣也是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，如勤洗手，早晚開窗通風(fēng)，盡量不前往人流密集的公共場所，家庭成員有人患上流感時，要盡量避免相互接觸。

三、做好防鼠滅鼠，警惕出血熱

我市從10月進(jìn)入腎綜合征出血熱（又稱流行性出血熱）的多發(fā)期，家鼠和野鼠都可傳播，郊區(qū)農(nóng)村為主要流行區(qū)域。臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱、三紅（面紅、頸紅、胸部紅）、三痛（頭痛、腰痛、眼眶痛）、可發(fā)展為低血壓休克、腎臟損害等，可危及生命，做好個人防護(hù)十分重要。市民朋友要注意做到：

1、做好防鼠、滅鼠、保糧工作，加強(qiáng)個人防護(hù)，盡量避免與鼠類及其排泄物（尿、糞）或分泌物（唾液）接觸，滅鼠過程中要特別注意個人防護(hù)。

2、做好田間野外防護(hù)。田間作業(yè)人員應(yīng)穿鞋，扎袖口、褲腳口，衣服高掛，不坐草地和草堆；注意保護(hù)皮膚，如有破損，及時消毒包扎，收割時，應(yīng)戴口罩。野外宿營時，應(yīng)選擇地勢較高、較干燥、向陽、鼠類和雜草較少的地方為宿營地。

3、出現(xiàn)癥狀及時就診。如發(fā)現(xiàn)有突然出現(xiàn)的高熱、“三紅”和“三痛”及皮膚粘膜出血點等腎綜合征出血熱癥狀者，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

四、注意食品安全，小心“諾如感染”

“十一”假期期間人們或探親旅游，或參加婚慶喜事，聚餐飲酒等亦隨之增加，如忽視飲食衛(wèi)生，尤其在食品加工制作過程中受到病原菌污染易引發(fā)群體性發(fā)病。此外，諾如病毒感染性腹瀉進(jìn)入高發(fā)期，易在托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、旅行團(tuán)等人群聚集場所發(fā)生暴發(fā)疫情。

1、注意洗手，尤其在如廁和更換尿布后，以及每次進(jìn)食、準(zhǔn)備和加工食物前。不喝生水，不吃不干凈的水果和蔬菜。

2、注意食品安全。選擇新鮮、安全的食品原料，外出就餐時，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

3、注意生熟分開。加工生熟食物使用的砧板、刀具、器皿等要分開。海產(chǎn)品充分加熱后食用，不吃生冷、半生不熟的海產(chǎn)品。餐具、器皿要定期消毒。

4、諾如病毒感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不能準(zhǔn)備和加工食物或陪護(hù)其他患者；被患者嘔吐物或糞便污染的表面應(yīng)及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，清洗時應(yīng)佩戴口罩和橡膠手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。

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來源：網(wǎng)易新聞

編輯：徐菁繁

審核：馬 星

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