@2021級(jí)軍訓(xùn)er，你們準(zhǔn)備好了嗎？

新生同學(xué)們，你們的軍訓(xùn)生活即將開始，軍訓(xùn)期間，你們將迎接哪些訓(xùn)練和安排，一起來看看吧~

軍訓(xùn)時(shí)間與地點(diǎn)

軍訓(xùn)時(shí)間： 2021年10月9日至10月23日

軍訓(xùn)地點(diǎn)：

A 一營 旅游學(xué)院

B 二營 經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院

C 三營 藝術(shù)傳媒與計(jì)算機(jī)學(xué)院、體育學(xué)院

D 四營 會(huì)計(jì)金融學(xué)院

E 五營 國際商務(wù)學(xué)院

F 六營 機(jī)電與建筑工程學(xué)院

軍訓(xùn)內(nèi)容

1.國防教育：采取教室內(nèi)授課和訓(xùn)練場(chǎng)地拓展相結(jié)合的方式。

2.隊(duì)列：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法；齊步、跑步、正步三大步伐；步伐變換和敬禮等內(nèi)容。主要采取講解示范、組織練習(xí)、組織會(huì)操等形式。

3.內(nèi)務(wù)整理：采取規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、樣板觀摩、以寢室為單位練習(xí)、組織檢查評(píng)比等形式。

4.組織文體活動(dòng)：組織拉歌、歌詠比賽、軍歌指揮、觀看軍事題材影片等。采取示范講解、集中練習(xí)的方式。

5.會(huì)操：拉歌比賽、疊軍被比賽、障礙比賽、分列式隊(duì)列表演、男子軍體拳方陣表演、女子匍匐刀方陣表演、男子棍術(shù)方陣表演、男子戰(zhàn)術(shù)方陣表演等。

6.入學(xué)教育：學(xué)習(xí)規(guī)章制度（《大學(xué)之道》、教育部有關(guān)學(xué)籍及畢業(yè)證書政策文件、《江西旅游商貿(mào)職業(yè)學(xué)院學(xué)籍管理規(guī)定》等）。

7.素質(zhì)拓展的相關(guān)活動(dòng)。

新生軍訓(xùn)計(jì)劃表

新生軍訓(xùn)作息時(shí)間表

新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

1.出門前做好準(zhǔn)備工作

出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。帶好充足的飲水。

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，加之天氣炎熱，所以軍訓(xùn)休息之余注意喝水，以運(yùn)動(dòng)飲料和鹽水最佳，每次喝水只要適量就行，不要過多喝水，必要時(shí)可以帶點(diǎn)潤喉片，養(yǎng)護(hù)嗓子。

軍訓(xùn)后體力消耗極大，要多吃一些肉類、蛋類最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

軍訓(xùn)時(shí)如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，新生切忌不要硬撐。正確的方法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待暈眩過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。要盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

軍訓(xùn)期間，新生一定要按時(shí)作息，特別是中午和晚上要保證睡眠，確保有充沛的體力，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)前，新生要正確地修剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍訓(xùn)時(shí)發(fā)生甲溝炎。每晚睡覺前，要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位。軍訓(xùn)衣服要及時(shí)清洗晾干。

中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。出現(xiàn)以上癥狀，要及時(shí)報(bào)告。

新生軍訓(xùn)行為準(zhǔn)則

一、著裝儀容

1.軍訓(xùn)期間必須按規(guī)定著軍裝，保持軍容嚴(yán)整。2.新生著軍服時(shí)，應(yīng)當(dāng)戴軍帽，穿軍鞋�？酆靡驴�、佩戴好帽微、肩章。不得批衣、敞懷、卷褲腿，內(nèi)衣下擺不得外露。

3.參訓(xùn)新生應(yīng)保持儀表整潔。男生留短發(fā)，女生把頭發(fā)盤進(jìn)帽子。

4.課外活動(dòng)時(shí)間可以穿便裝，但不可以軍裝和便裝混穿。

二、禮節(jié)舉止

1.參訓(xùn)新生著軍服戴軍帽或者不戴軍帽，通常行舉手禮。

2.參訓(xùn)新生在下列時(shí)機(jī)和場(chǎng)合的禮節(jié)：

（1）參訓(xùn)學(xué)員遇見教官或帶隊(duì)教師時(shí)，應(yīng)當(dāng)敬禮，教官、帶隊(duì)教師應(yīng)當(dāng)還禮。

（2）參訓(xùn)學(xué)員有事應(yīng)當(dāng)喊“報(bào)告”，得到允許后方可說明，并向教官、帶隊(duì)教師敬禮。

（3）在室內(nèi)，首長或者上級(jí)來到時(shí)，應(yīng)當(dāng)自行起立。

（4）參訓(xùn)學(xué)員互相之間要有禮貌，進(jìn)入他人宿舍時(shí)，應(yīng)當(dāng)敲門，經(jīng)允許后方可進(jìn)入。

3.在聽到教官和老師呼喚自己名字時(shí)，應(yīng)立即答“到”；在領(lǐng)受命令或指示后，應(yīng)回答“是”。

4.參加集會(huì)時(shí)必須按規(guī)定時(shí)間整隊(duì)順序入場(chǎng)，按指定位置就座，遵守會(huì)場(chǎng)秩序，不得遲到早退；不得喧嘩嬉鬧；散會(huì)時(shí)，待領(lǐng)導(dǎo)嘉賓走后再依次退場(chǎng)。

5.參訓(xùn)新生不得在公共場(chǎng)合嬉笑打鬧、喧嘩，不準(zhǔn)邊走邊吃東西、扇扇子，不得搭肩挽臂，嚴(yán)禁吸煙、酗酒。

6.課間休息做到不打鬧、不躺臥、不回宿舍、不遠(yuǎn)離訓(xùn)練場(chǎng)。

來源：學(xué)生工作處

排版：曾志偉

執(zhí)編：范凜霜

責(zé)編：祝海南

主編：王學(xué)輝

總編：張甫旺