清晨交理 | 今天你自律了嗎？

你曾因為三分鐘熱度浪費過什么？

是買回來落灰的吉他

還是用來蓋泡面的電子書？

你有多久沒有熱愛且專注的

做過一件事了？

清晨的交理

（清晨第一束陽光）

（播音專業(yè)同學(xué)練聲）

（晨跑的同學(xué)）

計劃很完美

01

行動很頹廢

你是否也曾有過三分鐘熱度

想著滿滿的計劃，但最后放棄了

讓我們看看身邊的交理人

你還要三分鐘熱度嗎？你時間不多了

（在亭子里背書）

（同學(xué)等待進入圖書館）

三分鐘熱度

02

也要認真

生活從來沒有捷徑

別人為了夢想默默耕耘

只是你沒有看到而已

停止為懶惰找借口

向著夢想勇敢前進

（早起努力工作的人）

自律和變得更好

03

需要養(yǎng)成習(xí)慣

健康飲食篇

一天８杯水 晨起喝溫水/蜂蜜水

每天必須吃早餐

飯后靠墻站立15-20分鐘或散步

少有低糖少喝飲料

多食用優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜遠離肥胖

日常習(xí)慣篇

堅持早睡早起調(diào)整好狀態(tài)

堅持閱讀看電影

開始學(xué)習(xí)理財鯊魚記賬

技能特長篇

假期可以報名女團舞、流行舞蹈

學(xué)會PS、視頻剪輯

練字、考駕照

尤克里里、吉他、鋼琴

融媒體中心

攝影 | 陳姍姍 涂欣

編輯 |華黃杰 詹珍琪

文案 | 詹珍琪

審核 |貢悅